2021 年 1 月 1 日

半馬小姐:成為自己的靠山,我在終點等自己


Awanita's Blog


我們要學會,欣賞自己每一次細微的進步,為自己加油與喝采,成為自己的靠山。我們想要完成的每一個目標,都需要自己的愛與支持。

去年夏天七月九號,我開始晨跑的第一天,還跑不到兩百公尺,就已經氣喘吁吁,滿頭大汗。我的腦袋引擎,立刻搜索到一位大學同學,他已經擁有好幾年的晨跑經驗。我問他:我怎麼樣才能像你一樣,跑得快又遠?他回答:要從跑得很近又很慢開始……

於是,我開始在家附近的河堤,慢慢少少的跑。每天早晨,總有不認識的自行車騎士,和在河堤打羽球的人們,熱情跟我說加油。第一次能跑兩公里的時候,我已經覺得自己很了不起了,根本想都沒想過,自己會踩進半馬二十一公里的賽道!

高中二年級的時候,我曾經晨跑過一整個學期,最多也就一點二公里。現在我已經中年了,卻能跑得更遠,這種逆齡生長的感覺真是好!晨跑第二個月,我一天能跑五公里,經常把日出之美和跑步相片發文在臉書。很多人告訴我,我的早起和跑步鼓舞了他們,他們也想生活有活力。

解鎖八公里那一天,我坐在河堤附近的木棧道,感受身心的開展和自由。我皮膚上的毛細孔,愉悅暢快地舒展著,感覺自己呼吸的每一口氣,都是新鮮的。我知道我還能跑更遠,十公里,也許不是問題吧?!第三個月,我終於突破了十公里!最後五百米,我跑跑走走,痛並快樂著,但我做到了!緊接著,我心裡的一個聲音出現了:何不來一場半馬?你沒問題的……

於是我決定,我要支持我自己,在新年那天,以長堤曙光元旦馬拉松跑進新的一年。

在重要的日子,完成重要的經驗,意義一定不平凡!只是天氣太冷了,加上很多跑友前一天想要瘋狂跨年,不想早起來跑步,我只好獨自一人踏上了征程。許多人都會覺得,自己平常做的事情很少受到支持。其實我們要知道,我們最需要的,不是其他人對我們的支持,而是自己對自己的。

也許是初次半馬的新鮮經驗,令人感到意趣盎然,我在清晨七點二十分鳴槍起跑後,身體裡的能量是豐沛的,在這二十一公里,我一秒也不曾停下,直到進入終點線,也不覺得累。當我獨自在天寒地凍中踩進終點時,我未曾感到孤單,反而非常快樂,心中的火焰一直燃燒著。

我感受到一股新的力量,在我之內誕生並且鼓舞不息,彷彿從今以後,再也沒有任何事情可以把我放倒。我送光給我跑過的每一寸土地,在心中熱烈歡迎,未來新一年裡,一樣卻又全新的自己!我相信,無論多少年以後,我都會銘記這充滿儀式感的快樂元旦。

願將這份喜悅分享於你,祝賀你有個充滿力量的一年!讓我們在新的一年,探索更多啟動自己的方式。也許去海灘漫步,或與大自然接觸,在花園裡冥想,去河堤騎自行車,或圍坐在篝火旁……永遠不要忘記出發,也不要忘記,在終點等待你自己⸺你想要完成的每一件事,都需要你的愛與支持,你是自己最大的靠山!


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🔗 一起活出:女人的快樂

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🔗 奧修大師:《女性意識

Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市。近年在許多城市提供身心靈教學和服務。經常在台北、北京、深圳、廣州、杭州、成都、瀋陽與廈門等城市,留下光的足跡。期間亦曾旅居北京兩年,透過多元途徑,帶領人們從內而外成長蛻變,活出屬於自己的新故事。

Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市。近年在許多城市提供身心靈教學和服務。經常在台北、北京、深圳、廣州、杭州、成都、瀋陽與廈門等城市,留下光的足跡。期間亦曾旅居北京兩年,透過多元途徑,帶領人們從內而外成長和蛻變,活出屬於自己的新故事。

2021 年 1 月 1 日

半馬小姐:成為自己的靠山,我在終點等自己


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我們要學會,欣賞自己每一次細微的進步,為自己加油與喝采,成為自己的靠山。我們想要完成的每一個目標,都需要自己的愛與支持。

去年夏天七月九號,我開始晨跑的第一天,還跑不到兩百公尺,就已經氣喘吁吁,滿頭大汗。我的腦袋引擎,立刻搜索到一位大學同學,他已經擁有好幾年的晨跑經驗。我問他:我怎麼樣才能像你一樣,跑得快又遠?他回答:要從跑得很近又很慢開始……

於是,我開始在家附近的河堤,慢慢少少的跑。每天早晨,總有不認識的自行車騎士,和在河堤打羽球的人們,熱情跟我說加油。第一次能跑兩公里的時候,我已經覺得自己很了不起了,根本想都沒想過,自己會踩進半馬二十一公里的賽道!

高中二年級的時候,我曾經晨跑過一整個學期,最多也就一點二公里。現在我已經中年了,卻能跑得更遠,這種逆齡生長的感覺真是好!晨跑第二個月,我一天能跑五公里,經常把日出之美和跑步相片發文在臉書。很多人告訴我,我的早起和跑步鼓舞了他們,他們也想生活有活力。

解鎖八公里那一天,我坐在河堤附近的木棧道,感受身心的開展和自由。我皮膚上的毛細孔,愉悅暢快地舒展著,感覺自己呼吸的每一口氣,都是新鮮的。我知道我還能跑更遠,十公里,也許不是問題吧?!第三個月,我終於突破了十公里!最後五百米,我跑跑走走,痛並快樂著,但我做到了!緊接著,我心裡的一個聲音出現了:何不來一場半馬?你沒問題的……

於是我決定,我要支持我自己,在新年那天,以長堤曙光元旦馬拉松跑進新的一年。

在重要的日子,完成重要的經驗,意義一定不平凡!只是天氣太冷了,加上很多跑友前一天想要瘋狂跨年,不想早起來跑步,我只好獨自一人踏上了征程。許多人都會覺得,自己平常做的事情很少受到支持。其實我們要知道,我們最需要的,不是其他人對我們的支持,而是自己對自己的。

也許是初次半馬的新鮮經驗,令人感到意趣盎然,我在清晨七點二十分鳴槍起跑後,身體裡的能量是豐沛的,在這二十一公里,我一秒也不曾停下,直到進入終點線,也不覺得累。當我獨自在天寒地凍中踩進終點時,我未曾感到孤單,反而非常快樂,心中的火焰一直燃燒著。

我感受到一股新的力量,在我之內誕生並且鼓舞不息,彷彿從今以後,再也沒有任何事情可以把我放倒。我送光給我跑過的每一寸土地,在心中熱烈歡迎,未來新一年裡,一樣卻又全新的自己!我相信,無論多少年以後,我都會銘記這充滿儀式感的快樂元旦。

願將這份喜悅分享於你,祝賀你有個充滿力量的一年!讓我們在新的一年,探索更多啟動自己的方式。也許去海灘漫步,或與大自然接觸,在花園裡冥想,去河堤騎自行車,或圍坐在篝火旁……永遠不要忘記出發,也不要忘記,在終點等待你自己⸺你想要完成的每一件事,都需要你的愛與支持,你是自己最大的靠山!


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Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市。近年在許多城市提供身心靈教學和服務。經常在台北、北京、深圳、廣州、杭州、成都、瀋陽與廈門等城市,留下光的足跡。期間亦曾旅居北京兩年,透過多元途徑,帶領人們從內而外成長和蛻變,活出屬於自己的新故事。