2022 年 8 月 19 日

向內探索:你被困住多久了?清理內在垃圾,大步向前走


Awanita


如果你期望生命流動無礙,好好生活,那麼淨化與清理自心的塵埃與垃圾,就是自己責無旁貸的責任。

前兩天,我和一位很久不見的老朋友,約在赤峰街商圈的「春秋書店」談心。一踏進門,它果然沒有讓我們失望!這裡的黑,彷彿透著光,不但不會讓人感到壓抑,反而像在邀請來到這裡的人們,走進自我內在的深處。

朋友的丈夫在不久前因病離世,我想陪她出來透氣散心,因為這樣可以轉換心情。我們已經一段時間沒有見面了,所以一聊,就聊了好幾個鐘頭。

中間過程,聊起了她和她的幾位朋友:由於大家分別住在不同的城市,所以約定每年聚會一次,這是珍貴的情誼!然而她發現,一直到今年,大家分享的生活近況⸺或者說「生活問題」⸺依舊和五年、八年前一樣,完全沒有改變!這讓她開始反思,這樣的聚會模式,看起來會不會很像是在倒垃圾?

我讚嘆她:「這是多麼好的覺察,你意識到了這種慣性!大多數的人,不容易對自己的慣性有所覺知。」接著我再次確認:「你的意思是說,你們每年聚會,每個人都在抱怨同樣的處境,是嗎?」她頷首示意,回應了我的問題,而我則開始在腦海裡,想像一則有趣的動畫:

幾位好朋友互相約定,每隔一段時間,就要齊聚在某一個城市。每一次相聚,每位成員都會帶來一些垃圾,分享給參加聚會的每一個人⸺因為大家都是好朋友,垃圾一定要分享給你啊⸺大家欣賞完彼此的垃圾之後,再各自把自己的垃圾帶回家,下一回見面,大家帶來的,還是同樣的垃圾……

周而復始。

這非常荒謬,不是嗎?但這確實就是我們經常看見的模式,區別只在於大家帶來的不是實體垃圾,但聊天過程確實都在倒垃圾。每一次見面,大家互相聊來聊去的「近況」都是一樣不開心,原地轉圈圈,沒有改變也沒有成長,五年前你在那裡,現在也還在那裡⸺因為你從來沒有走進內心,和自己在一起。

朋友問我:「為什麼你的生命彷彿是一個階段、接著一個階段的變化著?讓生命處於流動狀態的方法是什麼?」答案很簡單,去走一條向內而行的道路,展開內在的旅程,認識你自己:

只要你向內,你就能向前,就算不幸的事發生了,你也不會因此被困住;即便你被困住了,時間也會很短暫。因為一旦你展開自我內在的旅程,你會在自己內在看見每一個問題的原因,而當你沿途淨化、療癒你在內在旅程中遇見的每一個自己,你也會在自己身上找到每一個問題的答案。

有朋友甘願做情緒垃圾桶,聽我們抱怨生活困難和無奈,固然值得欣慰;但長此以往,只會在抱怨中完全遺失力量。最好的辦法,是對自己提出正確的問題:我被困在這裡的原因是什麼?我想再被困多久?怎麼做才能脫困?當你往內走得愈深,找到的答案也就愈根本,你在外在世界的生活就能走得愈遠。

晚餐之前,我們結束了在春秋書店的交流。

朋友說,春秋書店的前身是胡思二手書店,當初她的朋友花了不少心力和金錢裝潢它,但是開幕沒幾個月,就因為疫情衝擊而歇業止損了。後來,浮光書店的老闆接手,給了它一個新的名字和生命,讓它得以優雅前行,將更多美好分享給世人。

我第一次造訪,就一見鍾情,愛上了這間美麗的書店咖啡館。離開之前,我順手整理了桌面,讓它回復賞心悅目的模樣,同時也提醒自己,即時淨化、清理各種層面的垃圾與塵埃,無論物質層次,或是能量層次的,讓生命流動無礙,過好每一天的生活。


★ 如果你需要進一步的協助,歡迎與我聯繫:

🔗 個案服務:走向你的下一步

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🔗 活出生命力量:今天的你,沒有極限

🔗 從今天開始,打造最高版本的自己

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🔗 春秋書店台北市赤峰街41巷7號,捷運中山站4號出口

Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市。近年在許多城市提供身心靈教學和服務。經常在台北、北京、深圳、廣州、杭州、成都、瀋陽與廈門等城市,留下光的足跡。期間亦曾旅居北京兩年,透過多元途徑,帶領人們從內而外成長蛻變,活出屬於自己的新故事。

Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市。近年在許多城市提供身心靈教學和服務。經常在台北、北京、深圳、廣州、杭州、成都、瀋陽與廈門等城市,留下光的足跡。期間亦曾旅居北京兩年,透過多元途徑,帶領人們從內而外成長和蛻變,活出屬於自己的新故事。

2022 年 8 月 19 日

向內探索:你被困住多久了?清理內在垃圾,大步向前走


Awanita


如果你期望生命流動無礙,好好生活,那麼淨化與清理自心的塵埃與垃圾,就是自己責無旁貸的責任。

前兩天,我和一位很久不見的老朋友,約在赤峰街商圈的「春秋書店」談心。一踏進門,它果然沒有讓我們失望!這裡的黑,彷彿透著光,不但不會讓人感到壓抑,反而像在邀請來到這裡的人們,走進自我內在的深處。

朋友的丈夫在不久前因病離世,我想陪她出來透氣散心,因為這樣可以轉換心情。我們已經一段時間沒有見面了,所以一聊,就聊了好幾個鐘頭。

中間過程,聊起了她和她的幾位朋友:由於大家分別住在不同的城市,所以約定每年聚會一次,這是珍貴的情誼!然而她發現,一直到今年,大家分享的生活近況⸺或者說「生活問題」⸺依舊和五年、八年前一樣,完全沒有改變!這讓她開始反思,這樣的聚會模式,看起來會不會很像是在倒垃圾?

我讚嘆她:「這是多麼好的覺察,你意識到了這種慣性!大多數的人,不容易對自己的慣性有所覺知。」接著我再次確認:「你的意思是說,你們每年聚會,每個人都在抱怨同樣的處境,是嗎?」她頷首示意,回應了我的問題,而我則開始在腦海裡,想像一則有趣的動畫:

幾位好朋友互相約定,每隔一段時間,就要齊聚在某一個城市。每一次相聚,每位成員都會帶來一些垃圾,分享給參加聚會的每一個人⸺因為大家都是好朋友,垃圾一定要分享給你啊⸺大家欣賞完彼此的垃圾之後,再各自把自己的垃圾帶回家,下一回見面,大家帶來的,還是同樣的垃圾……

周而復始。

這非常荒謬,不是嗎?但這確實就是我們經常看見的模式,區別只在於大家帶來的不是實體垃圾,但聊天過程確實都在倒垃圾。每一次見面,大家互相聊來聊去的「近況」都是一樣不開心,原地轉圈圈,沒有改變也沒有成長,五年前你在那裡,現在也還在那裡⸺因為你從來沒有走進內心,和自己在一起。

朋友問我:「為什麼你的生命彷彿是一個階段、接著一個階段的變化著?讓生命處於流動狀態的方法是什麼?」答案很簡單,去走一條向內而行的道路,展開內在的旅程,認識你自己:

只要你向內,你就能向前,就算不幸的事發生了,你也不會因此被困住;即便你被困住了,時間也會很短暫。因為一旦你展開自我內在的旅程,你會在自己內在看見每一個問題的原因,而當你沿途淨化、療癒你在內在旅程中遇見的每一個自己,你也會在自己身上找到每一個問題的答案。

有朋友甘願做情緒垃圾桶,聽我們抱怨生活困難和無奈,固然值得欣慰;但長此以往,只會在抱怨中完全遺失力量。最好的辦法,是對自己提出正確的問題:我被困在這裡的原因是什麼?我想再被困多久?怎麼做才能脫困?當你往內走得愈深,找到的答案也就愈根本,你在外在世界的生活就能走得愈遠。

晚餐之前,我們結束了在春秋書店的交流。

朋友說,春秋書店的前身是胡思二手書店,當初她的朋友花了不少心力和金錢裝潢它,但是開幕沒幾個月,就因為疫情衝擊而歇業止損了。後來,浮光書店的老闆接手,給了它一個新的名字和生命,讓它得以優雅前行,將更多美好分享給世人。

我第一次造訪,就一見鍾情,愛上了這間美麗的書店咖啡館。離開之前,我順手整理了桌面,讓它回復賞心悅目的模樣,同時也提醒自己,即時淨化、清理各種層面的垃圾與塵埃,無論物質層次,或是能量層次的,讓生命流動無礙,過好每一天的生活。


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Awanita

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阿瓦妮塔,現居新北市。近年在許多城市提供身心靈教學和服務。經常在台北、北京、深圳、廣州、杭州、成都、瀋陽與廈門等城市,留下光的足跡。期間亦曾旅居北京兩年,透過多元途徑,帶領人們從內而外成長和蛻變,活出屬於自己的新故事。