好事語言與心靈（四）：有些事情，說「不」對你比較好
你是一個很難說「不」的人的嗎？為了坦然說出真實的不，需要先審視自己無法說不的原因⸺也許是為了避免衝突，或是擔心別人不開心，或者你想成為受歡迎的人？無論出於何種原因，先從這裡跨出一步......
《非暴力溝通》：只要４個步驟，就能改善所有關係
人的大腦裡有兩套系統：一套是「痛快系統」，另一套是「渴望系統」。吵架的時候，痛快系統會驅使我們把對方罵回去，但渴望系統會告訴我們，我們心中想要的是和諧美好的關係，和人吵架並不是我們的渴望......
好事語言與心靈（三）：為什麼要暫停無意識的辯解
這些練習，幫助我們允許自己會犯錯，拆掉自我保護的心牆，從而為心靈建立起一種重要的免疫系統：成為真正自信的人，不再因為事事追求正確而變得敏感、鑽牛角尖，甚至自卑、罪惡感以及無法原諒自己。
好事語言與心靈（二）：正面回應他人讚美的能力
你已經常常跟自己說你很美、你很棒。可是為什麼，當別人用相同的話讚美你時，你仍然覺得受之有愧？因為打從心裡，你根本不認為自己很美又很棒。你覺得自己不夠美，也不夠棒......
好事語言與心靈（一）：不要這樣罵自己
為什麼我們總是難以戒除評論他人的慣性，卻又對於他人的批評如此敏感呢？每一個人真正需要去面對的，不是別人的批評，而是自己內在的風景。從改變對待自己的方式開始做起，將會改變其他人對待我們的方式。
愛自己：你是很難表達情緒，會藏心事的人嗎
接受和表達情緒，可以幫助我們更加了解自己，因為我們會在表達的過程，深入探索情緒背後的意義。當我們把過去引起情緒的事件或情境，與當下發生的情緒連結起來，再加以審視過去和當下的關係，就能重新擁抱過去曾經受傷的自己。
好好生活：擺脫社交軟體的形象包袱，回來做自己
在這「圖片社交文化」盛行的時代，除非我們對自己在社交軟體上展現的容貌外表和生活，都不再感到焦慮，我們才有辦法在現實人生和網路虛擬世界裡，好好放鬆下來做自己。
自我揭露的力量：不要讓說不出口的故事，阻礙你的未來
我們有很多生命故事，但我們說不出口，因為那些故事讓我們很不舒服。挖掘生命歷程中發生的事件，並探索它背後的意義，可以幫助我們認識自我，進而面對未來。
