Awanita
Awanita

自我表達 │ 表達上的問題不是真正的問題,橫在你心中的卡點才是;探索自我表達,進而從卡點中,發現自我內在等待著被愛、被理解的部份……

愛自己:你是很難表達情緒,會藏心事的人嗎

2022-09-18T01:46:20+08:002022 年 8 月 29 日|Categories: 幸福覺醒的行動|Tags: , |

接受和表達情緒,可以幫助我們更加了解自己,因為我們會在表達的過程,深入探索情緒背後的意義。當我們把過去引起情緒的事件或情境,與當下發生的情緒連結起來,再加以審視過去和當下的關係,就能重新擁抱過去曾經受傷的自己。
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