你老挑別人毛病,是因為你看不慣自己

2022-12-04T01:27:44+08:002022 年 11 月 10 日|Categories: 支持自己的方法|Tags: , , |

每日以簡單的心靈運動,照拂自己的心靈:在簡單的方法中,往往有著不簡單的意涵,就像寫「讚美日記」看似容易,但它不僅能夠幫助我們改變大腦狀態、提振情緒,還會改變我們對自己的看法和感覺,讓幸福自然而然發生。

心靈寫作:為什麼找回童年遺失的記憶很重要

2022-10-22T20:03:59+08:002022 年 9 月 22 日|Categories: 支持自己的方法|Tags: , , |

依著 心靈寫作 打開的記憶,再從天使與高我意識的觀點,重新理解自身經驗帶來的教導。儘管書寫所要面對的,往往是一些前塵和舊事,然而書寫後的靜心,卻更多是聚焦於你如何帶著愛,開創一個未來新故事的新觀點。

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