身心靈整合寫作 │ 我是阿瓦妮塔，一個透過寫作實現自我的人；我是一名靈性工作者，靈性工作是一項能讓別人幸福的專業。
身心靈整合寫作：寫吧！用４２０秒改變你的生活
若以生活寫作做為身心靈整合的工具，不要以為書寫主題必須很偉大⸺我們實際的生活，是由許多不同的日常小事組成的。因此，像是洗澡、罵老公、吃牛排這樣一個看似不起眼的平凡主題，皆有可能帶來出奇不意的驚喜。
心靈寫作：重拾自我信任，聆聽「高我」指引
依著 心靈寫作 打開的記憶，再從天使與高我意識的觀點，重新理解自身經驗帶來的教導。儘管書寫所要面對的，往往是一些前塵和舊事，然而書寫後的靜心，卻更多是聚焦於你如何帶著愛，開創一個未來新故事的新觀點。