靈性能量不是幻想，而是真實存在
《覺醒的你》指出，能量堵塞來自我們對經驗的好惡反應。不論正向或負面的感受，當我們執著或抗拒時，能量就無法順暢流動。這篇文章整理書中的核心觀點，教我們如何不被內在反應綁架，讓靈性能量恢復流動，回到豐盛與自由的狀態。
靈性能量不是玄學，也不只是情緒波動。它是驅動我們行動、思考與感受的內在動力。當你感受到愛、熱情、靈感時，其實就是這股能量在流動。
為什麼感受不到能量？
能量不流動，並不是它消失了，而是我們關閉了感受它的閘門。這通常發生在我們對人事物產生強烈的好惡判斷時，例如對某人有過創傷經驗，就會在類似情境中自動封閉自己。
原來，是我們自己在阻擋能量
當我們執著於過去的美好、或抗拒當下的不適時，就會像拉緊閘門一樣，讓能量無法穿透心門。你不是要「正向思考」，而是要允許經驗流經，無論喜歡或討厭。
不只是壞情緒，美好經驗也會造成阻塞
我們常以為只有痛苦會讓能量卡住，其實執著於幸福，也會讓你變得緊縮。你想緊抓的當下美好，其實也會變成心門的壓力來源。
如何讓能量再次流動？
書中提供三個方向：
保持覺知：每個當下都是新的經驗，學會看見而非反應。
允許過去浮現：舊能量會被當下喚醒，不要抗拒它，讓它通過。
使用釋放管道：原諒、放鬆、大笑、哭泣，都是能量釋放的方式。
流動，就是生命的樣子
當你不再抗拒，也不再執著，就能讓所有經驗自然穿越身體與意識。這就是一個覺醒的人該有的樣子：愛、喜悅、靜心，來自內在通透的流動。
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