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✎💬哪有那麼多的光可以發?無非就是自己一次次充電,認準一種熱愛的生活方式,一直做下去,做久了就有光了!這裡探討我們如何透過「個人內在成長」與「發展心靈事業」,活出口袋有錢、心中有愛、生活有意義的理想人生……

Hello,我是Awanita⸺

Hello,我是Awanita⸺

我近年在台北、北京、深圳、廣州、杭州、成都、瀋陽、廈門與滄洲等城市,帶領過許多熱愛身心靈成長的女性整合蛻變、活出潛能。這樣的工作持續了多年以後,我跟隨心中的聲音,將這些經驗加以整合,幫助更多嚮往身心靈創業的人,把熱愛和經驗變成打動人心的課程產品。如果你也想找出和修復阻礙人生進展的內外在卡點,或是把經驗轉化成可以解決他人問題的課程,歡迎你常來,我很樂於和你分享我的經驗與知識。

Awanita
教你變好運

生活魔法:運用祝福的力量,讓一切變得更好

我很少在對人心存壞念或憤恨的人身上,看見健康快樂和持久不衰的好運。以愛祝福所有的人和萬事萬物,明白自己的心和靈魂都是受到祝福的,這會支持我們創造並保有健康快樂、和平與愛。

Awanita
從關係裡學會

女性覺醒:你以為你錯了,其實你沒有

當女性被指責錯誤時,你如果仔細去檢視這些標準,就會發現很多都是來自陽性主導的觀點:女性只要稍微想要活出自己,就有可能被定義成人們眼中錯誤的行為。如果不夠清醒,可能會水煮青蛙越來越習慣;但是幸好,我的生活出現了轉折。

Awanita
教你變好運

面對問題的態度,必須配得上答案出現的速度

我們是否意識到自己面對問題的慣性,決定了我們究竟能不能尋得真正的答案:第一、如果你只願意聽見自己想聽的話,真正對你有益的答案你永遠聽不進去。第二、一個動不動就覺得別人在找自己麻煩的人,真的很難有所進步。

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教你變好運

懂得提振心情、管理情緒的人,運氣一定不會太差

聚焦在積極的事、喜歡的事、美好的事,都可以讓自己擁有好的心情。不論發生什麼,都跟自己說:「我運氣很好!」因為如果你想看見在鏡子裡微笑的自己,你就必須先微笑;從你微笑的那個當下,你的振動頻率就改變了。

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教你變快樂

致:想利用睡覺度過低潮的你……

床是讓人感到安全的地方,人在焦慮、沮喪和寂寞時,很容易往被窩裡鑽,在厚厚的棉被保護之下,在那裡沒有人可以傷害我們。我發現,我在非常沮喪的時候,更喜歡睡得更多,因為這樣就不必面對太多悲傷和艱難的時刻。

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從關係裡學會

你不能做自己,因為那是自私的?

不知道你有沒有發現,做自己其實是一件頗有難度的事?尤其是成年人,因為需要顧慮的事情太多,真的很難做自己⸺可能你一做自己,就有人會說你很自私,因為他們認為你總是不優先顧慮其他人的想法……

Awanita
從關係裡學會

關係療癒:你是淋濕了,還是領悟了?

在每一個讓你受挫的經驗裡,都有一個等待被看見的自己。本文裡的兩位個案,都從她們感到挫折的親密關係裡,發現當下面臨的課題:一旦你認出課題的本質而不只看見表相,往往就能很快地穿越它……

Awanita
教你為身心充電

進行簡單的卡莉火典儀式,就能解放愛

卡莉女神說:「我們的源頭是愛,我們從愛中誕生,我們是愛。所以,讓我們成為愛,轉化那些一直以來到現在,都拒絕成為愛的面向,讓它們再次成為愛。」這火典 ,可以為自己、為客戶、為空間和環境而做。

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教你變快樂

你老挑別人毛病,是因為你看不慣自己

每日以簡單的心靈運動,照拂自己的心靈:在簡單的方法中,往往有著不簡單的意涵,就像寫「讚美日記」看似容易,但它不僅能夠幫助我們改變大腦狀態、提振情緒,還會改變我們對自己的看法和感覺,讓幸福自然而然發生。

Awanita
教你變好運

能量覺醒:注意力流向哪裡,哪裡就有能量

意識到你周圍的能量,注意並觀察你自己和其他人,是如何給出能量的。凡是被給予能量的,都會變得強大⸺所以我們需要覺察,自己把能量給到了誰或何處,以及誰給了我們哪些能量。

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從關係裡學會

有些事情,說「不」對你比較好

你是一個很難說「不」的人的嗎?為了坦然說出真實的不,需要先審視自己無法說不的原因⸺也許是為了避免衝突,或是擔心別人不開心,或者你想成為受歡迎的人?無論出於何種原因,先從這裡跨出一步……

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教你變好運

能量覺醒:在你周圍的能量,將會如何影響你?

和我們接觸的每一個人,都以不同的方式在影響著我們!把對溫度、顏色和冷熱的覺知,擴展到你和人們在一起時的身體感覺、想法和情緒,以及留意你進入一個空間場所時的感受,可以幫助你發現並管理外來能量的影響……

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教你變好運

一分鐘下單練習:你的內在頻率,決定了你的幸運程度

我們一開始設定的情緒,就是這張訂單最後會抵達的終點:想要抵達幸福,就要根據喜悅來描繪自己的願景。當我們描繪願景時,如果能夠從內心感受到無盡的喜悅,臉上也自然出現笑容時,就可以把這張訂單送給宇宙了!

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教你為身心充電

挑選水晶:資深水晶工作者告訴你,適合你的方法是……

水晶能夠為人們所用的方式是多元而豐富的,挑選水晶的方法沒有一定必須依循的框架。純粹看你使用水晶的目的是什麼?目的不同,作法就會有差異。作為水晶愛好者,和一名資深的水晶老師,我很樂於和你分享接觸水晶的經驗……

Awanita
教你變快樂

別讓正確、有用的你,失去生活的喜悅

你一定要知道自己的價值觀、喜好和初衷到底是什麼?如此一來,你才有辦法在內心認出對其他人有好處的事,不見得對你也有同樣的價值!唯有如此,你才不會人云亦云,也才會有底氣堅持去做那些滋養自身喜悅的事……

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從關係裡學會

《非暴力溝通》:只要4個步驟,就能改善所有關係

人的大腦裡有兩套系統:一套是「痛快系統」,另一套是「渴望系統」。吵架的時候,痛快系統會驅使我們把對方罵回去,但渴望系統會告訴我們,我們心中想要的是和諧美好的關係,和人吵架並不是我們的渴望……

Awanita
從關係裡學會

換個方式說話吧,不要再辯解了

這些練習,幫助我們允許自己會犯錯,拆掉自我保護的心牆,從而為心靈建立起一種重要的免疫系統:成為真正自信的人,不再因為事事追求正確而變得敏感、鑽牛角尖,甚至自卑、罪惡感以及無法原諒自己。

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教你為身心充電

推薦《仁神術的療癒奇蹟》:7個步驟,協調中脈能量流

我向朋友提起最近晚睡、感到些微疲累的情形,朋友立刻跟我分享仁神術裡,協助平衡肝臟能量流的方法。體驗不到十秒鐘,我的身體就有明顯的感覺,能量流動很明顯,於是我立刻買回《仁神術的療癒奇蹟》這本書,書中提到……

Awanita
從關係裡學會

正面回應他人讚美,提升心靈的力量

你已經常常跟自己說你很美、你很棒。可是為什麼,當別人用相同的話讚美你時,你仍然覺得受之有愧?因為打從心裡,你根本不認為自己很美又很棒。你覺得自己不夠美,也不夠棒……

Awanita
從關係裡學會

先跟自己關係好,你跟別人的關係才會好

為什麼我們總是難以戒除評論他人的慣性,卻又對於他人的批評如此敏感呢?每一個人真正需要去面對的,不是別人的批評,而是自己內在的風景。從改變對待自己的方式開始做起,將會改變其他人對待我們的方式。