2022 年 10 月 23 日

別讓正確、有用的你,失去生活的喜悅


Awanita


你有遇過凡事講求有用和正確的人嗎?他們不太理解,對於依心而活的人來說,許多看起來「無用」的事,對我們的生命和生活都是不可或缺的,它們甚至比那些「有用」的事更重要!我經常跟我的個案說:「在生活中,我們所做的事有沒有意義?從來不是別人說了算,而是看我們自己怎麼創造,如何定義。」

就如兩年前今日,還是運動小白的我,獨自去了淡水漁人碼頭,參加「粉紅裙擺澎澎 Run」十三公里路跑:起因只是我想穿上粉紅紗裙,和粉紅跑者們一起朝向終點;我只知道這麼做會讓我快樂,而速度和成績對我來說不重要。也因為如此,我在跑友的眼中,算是一個奇怪的跑者!

和別人不同又有何妨

怎麼說呢?

因為我並不熱衷於「跑步」。我只是喜歡早起跑步的自己,喜歡去參加那種活動名稱看起來很可愛、很酷,或者在我看來成立初衷富有意義的路跑活動。對了!還有完賽獎牌好不好看,對我來說也頗為重要⸺有時我會因為獎牌太醜,或是大會賽服有點土,而決定不去報名⸺諸如此類,其他跑者不太在意的事,都有可能成為我決定不去跑步的原因。

但是我接受,我的跑步理念和別人不同,也了解我之所以在意一件事情是否好玩和有趣,是因為「內在喜悅」對我來說很重要,那是我最主要的價值觀之一。

成功的定義誰來決定

如果把我們所做的事情大致分成兩種:一種是喜歡的事,另一種是沒那麼喜歡的事。你會發現,有趣的事通常沒有什麼用,而有用的事卻又偏不那麼有趣,這是因為我們的社會對於成功的定義,還停留在舊時代的標準。

所以你的長輩、家人和朋友,都會苦口婆心來勸你:多做一些有用的事,不要浪費時間!一方面,你知道那些「沒用的事」讓你喜悅和快樂;另一方面,你也理解他們的出發點都是為了你好,沒有惡意的,這讓你對於是否要放棄喜歡的事感到為難。

價值觀是底氣也是底線

做自己喜歡的事,會滋養喜悅,增添儀式感和幸福感,讓人享受生活,我不認為是浪費時間。做不那麼喜歡的事,當然也會為我們創造其他「有用」的效益和成就,然而一旦有用的生活,要是到了完全缺乏喜悅的型態,只會更令人失去對未來的期待。

你要知道:自己的價值觀、喜好和初衷到底是什麼?如此一來,你才有辦法在內心認出對其他人有好處的事,不見得對你也有同樣的價值。唯有如此,你才不會人云亦云,才有底氣在不傷害其他人的前提之下,堅持滋養自己,為自己活出喜悅的光彩。


★ 如果你需要進一步的協助,歡迎與我聯繫:

🔗 服務諮詢:不知道自己最需要的行動是什麼?

★ 閱讀相關文章或書籍:

🔗 生活要有:儀式感

🔗 喜悅是:第二脈輪-臍輪的課題

Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市,近年常在兩岸各城市,提供身心靈教學和服務:我幫助陷入「自我批評和懷疑」的女性,照亮內在恐懼、懷疑和陰影,並給予她們能量技術層面的支持,使她們成為:勇於展現真實自己、坦然面對批評雜音、從我不配到我值得、從我不能到我可以的勇敢女人。

Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市,近年常在兩岸各城市,提供身心靈教學和服務:我幫助陷入「自我批評和懷疑」的女性,照亮內在恐懼、懷疑和陰影,並給予她們能量技術層面的支持,使她們成為:勇於展現真實自己、坦然面對批評雜音、從我不配到我值得、從我不能到我可以的勇敢女人。

2022 年 10 月 23 日

別讓正確、有用的你,失去生活的喜悅


Awanita


你有遇過凡事講求有用和正確的人嗎?他們不太理解,對於依心而活的人來說,許多看起來「無用」的事,對我們的生命和生活都是不可或缺的,它們甚至比那些「有用」的事更重要!我經常跟我的個案說:「在生活中,我們所做的事有沒有意義?從來不是別人說了算,而是看我們自己怎麼創造,如何定義。」

就如兩年前今日,還是運動小白的我,獨自去了淡水漁人碼頭,參加「粉紅裙擺澎澎 Run」十三公里路跑:起因只是我想穿上粉紅紗裙,和粉紅跑者們一起朝向終點;我只知道這麼做會讓我快樂,而速度和成績對我來說不重要。也因為如此,我在跑友的眼中,算是一個奇怪的跑者!

和別人不同又有何妨

怎麼說呢?

因為我並不熱衷於「跑步」。我只是喜歡早起跑步的自己,喜歡去參加那種活動名稱看起來很可愛、很酷,或者在我看來成立初衷富有意義的路跑活動。對了!還有完賽獎牌好不好看,對我來說也頗為重要⸺有時我會因為獎牌太醜,或是大會賽服有點土,而決定不去報名⸺諸如此類,其他跑者不太在意的事,都有可能成為我決定不去跑步的原因。

但是我接受,我的跑步理念和別人不同,也了解我之所以在意一件事情是否好玩和有趣,是因為「內在喜悅」對我來說很重要,那是我最主要的價值觀之一。

成功的定義誰來決定

如果把我們所做的事情大致分成兩種:一種是喜歡的事,另一種是沒那麼喜歡的事。你會發現,有趣的事通常沒有什麼用,而有用的事卻又偏不那麼有趣,這是因為我們的社會對於成功的定義,還停留在舊時代的標準。

所以你的長輩、家人和朋友,都會苦口婆心來勸你:多做一些有用的事,不要浪費時間!一方面,你知道那些「沒用的事」讓你喜悅和快樂;另一方面,你也理解他們的出發點都是為了你好,沒有惡意的,這讓你對於是否要放棄喜歡的事感到為難。

價值觀是底氣也是底線

做自己喜歡的事,會滋養喜悅,增添儀式感和幸福感,讓人享受生活,我不認為是浪費時間。做不那麼喜歡的事,當然也會為我們創造其他「有用」的效益和成就,然而一旦有用的生活,要是到了完全缺乏喜悅的型態,只會更令人失去對未來的期待。

你要知道:自己的價值觀、喜好和初衷到底是什麼?如此一來,你才有辦法在內心認出對其他人有好處的事,不見得對你也有同樣的價值。唯有如此,你才不會人云亦云,才有底氣在不傷害其他人的前提之下,堅持滋養自己,為自己活出喜悅的光彩。


★ 如果你需要進一步的協助,歡迎與我聯繫:

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Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市,近年常在兩岸各城市,提供身心靈教學和服務:我幫助陷入「自我批評和懷疑」的女性,照亮內在恐懼、懷疑和陰影,並給予她們能量技術層面的支持,使她們成為:勇於展現真實自己、坦然面對批評雜音、從我不配到我值得、從我不能到我可以的勇敢女人。