2022 年 11 月 21 日

做自己這三個字,在不做自己的人眼中宛如洪水猛獸


Awanita365 - 做自己不是自私


不知道你有沒有發現,做自己其實是一件頗有難度的事?尤其是成年人,因為需要顧慮的事情太多,真的很難做自己⸺可能你一做自己,就有人會說你很自私,因為他們認為你總是不優先顧慮其他人的想法。

反觀老人和小孩,他們看起來是最會做自己的一群人:你問一群孩子誰最棒?每一個小孩都說我最棒,因為他們不會掩飾自己;還有一些看起來怪怪的老人,他們其實也不是怪,而是在妥協了幾十年後,終於做回了自己。​

不少人對於「做自己」這三個字,抱持著一種負面的觀感,他們認為成天喊著口號、說要做自己的人,從本質上來說就是任性。但其實我們說的做自己,不是一種為所欲為的行為展現,而是足以改變整個人生的靈性實踐。

① 教會人們如何對待你

當你重視和關心自己,人們也將學會重視並且關心你:一旦你忽視自己,其他人⸺即使是愛你的人⸺也會對你做相同的事,這是無法迴避的事實。

② 你會快樂

你不再無視於自己的需求而取悅其他人:每一個人都有需求,自己的內在需求被照顧與滿足之後,對於其他人才有發自內心的愛與分享。

③ 你會更有自我價值感和自信

把時間花在自己身上,反映在在精神上是「我值得」,你的自我價值感會提升:雖然你的價值一直都存在,但它會根據你的行動而收縮或是擴展。

④ 你會擁有情緒穩定和平衡

當你多花一些時間在自己身上:生活裡發生一些事情時,你的內在智慧會知道怎麼處理它,你也會更清楚自己什麼時候應該積極,什麼時候應該放鬆。

⑤ 你可以真正幫助其他人

當你在精神上和情緒上都倍感煎熬時,你真的能幫助別人嗎?如果你不以自己為基礎,你就無法為別人而存在,這包括你的家人、孩子、伴侶或朋友。

所以,你發現了嗎?做自己其實是一種心靈的覺醒,而覺醒並不總是容易。

這種追尋,就像我們在詩經裡讀過,魂牽夢縈的人兒在河彼岸,而我們逆流去尋她,這道路勢必有阻礙,而且顯得漫長。現在,我們正在追尋的伊人,其實就是我們自己,道阻且長但我們一往無前,為的就是迎回自己。

也許,我們會需要先照顧自己的需求,這讓我們看起來太過以自我為中心。但其實,我們不需要擔心自己會因為這樣,就變成自私的人⸺因為當一個人來到足夠覺醒的那天,他的願景,和愛這個世界一定是分不開的。


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★ 閱讀相關文章或書籍:

🔗 成為自己:在熱愛的事物裡,找到道路

🔗 阿德勒:《被討厭的勇氣

Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市,近年常在兩岸各城市,提供身心靈教學和服務:我幫助陷入「自我批評和懷疑」的女性,照亮內在恐懼、懷疑和陰影,並給予她們能量技術層面的支持,使她們成為:勇於展現真實自己、坦然面對批評雜音、從我不配到我值得、從我不能到我可以的勇敢女人。

Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市,近年常在兩岸各城市,提供身心靈教學和服務:我幫助陷入「自我批評和懷疑」的女性,照亮內在恐懼、懷疑和陰影,並給予她們能量技術層面的支持,使她們成為:勇於展現真實自己、坦然面對批評雜音、從我不配到我值得、從我不能到我可以的勇敢女人。

2022 年 11 月 21 日

做自己這三個字,在不做自己的人眼中宛如洪水猛獸


Awanita365 - 做自己不是自私


不知道你有沒有發現,做自己其實是一件頗有難度的事?尤其是成年人,因為需要顧慮的事情太多,真的很難做自己⸺可能你一做自己,就有人會說你很自私,因為他們認為你總是不優先顧慮其他人的想法。

反觀老人和小孩,他們看起來是最會做自己的一群人:你問一群孩子誰最棒?每一個小孩都說我最棒,因為他們不會掩飾自己;還有一些看起來怪怪的老人,他們其實也不是怪,而是在妥協了幾十年後,終於做回了自己。​

不少人對於「做自己」這三個字,抱持著一種負面的觀感,他們認為成天喊著口號、說要做自己的人,從本質上來說就是任性。但其實我們說的做自己,不是一種為所欲為的行為展現,而是足以改變整個人生的靈性實踐。

① 教會人們如何對待你

當你重視和關心自己,人們也將學會重視並且關心你:一旦你忽視自己,其他人⸺即使是愛你的人⸺也會對你做相同的事,這是無法迴避的事實。

② 你會快樂

你不再無視於自己的需求而取悅其他人:每一個人都有需求,自己的內在需求被照顧與滿足之後,對於其他人才有發自內心的愛與分享。

③ 你會更有自我價值感和自信

把時間花在自己身上,反映在在精神上是「我值得」,你的自我價值感會提升:雖然你的價值一直都存在,但它會根據你的行動而收縮或是擴展。

④ 你會擁有情緒穩定和平衡

當你多花一些時間在自己身上:生活裡發生一些事情時,你的內在智慧會知道怎麼處理它,你也會更清楚自己什麼時候應該積極,什麼時候應該放鬆。

⑤ 你可以真正幫助其他人

當你在精神上和情緒上都倍感煎熬時,你真的能幫助別人嗎?如果你不以自己為基礎,你就無法為別人而存在,這包括你的家人、孩子、伴侶或朋友。

所以,你發現了嗎?做自己其實是一種心靈的覺醒,而覺醒並不總是容易。

這種追尋,就像我們在詩經裡讀過,魂牽夢縈的人兒在河彼岸,而我們逆流去尋她,這道路勢必有阻礙,而且顯得漫長。現在,我們正在追尋的伊人,其實就是我們自己,道阻且長但我們一往無前,為的就是迎回自己。

也許,我們會需要先照顧自己的需求,這讓我們看起來太過以自我為中心。但其實,我們不需要擔心自己會因為這樣,就變成自私的人⸺因為當一個人來到足夠覺醒的那天,他的願景,和愛這個世界一定是分不開的。


★ 如果你需要進一步的協助,歡迎與我聯繫:

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Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市,近年常在兩岸各城市,提供身心靈教學和服務:我幫助陷入「自我批評和懷疑」的女性,照亮內在恐懼、懷疑和陰影,並給予她們能量技術層面的支持,使她們成為:勇於展現真實自己、坦然面對批評雜音、從我不配到我值得、從我不能到我可以的勇敢女人。