意識到你周圍的能量，注意並觀察你自己和其他人，是如何給出能量的？當你逐漸超越只關注物質和身體的時候，你會漸漸覺察到人們的能量，也會開始意識到更多關於能量層次的事。
前一陣子，有位新聞熱門人物裴洛西女士。她拜訪台灣時，最讓我印象深刻的，是渾身與實際年齡不符的活力感：一身粉紅色的年輕西裝，頸間顯眼的大溪地珍珠項鍊，和她八十幾歲了還能穩穩踩著走路的尖頭高跟鞋。政治我不在行，我們今天要聊的不是政治，而是能量。
注意力就是能量
政治人物為什麼如此的充滿能量？也許你也發現了，不只這位八十高齡的裴洛西奶奶，許多政治人物身上，都具有這種高能量⸺是的，政治人物在位的時候，通常都會很有能量，因為有你和我，以及成千上萬、百萬千萬的民眾，在為他們貢獻能量。
為什麼會這麼說呢？
因為注意力流向哪裡，哪裡就有能量；你把注意力給誰，就意味著把能量給了誰；一旦有了如此多的人，同時把能量聚集在一人身上時，這人得到的能量無疑將是巨大的。凡是被給予能量的，都會變得強大⸺所以我們需要覺察，自己把能量給到了誰或何處，以及誰給了我們哪些能量。
給予我們能量的人
慎選來到家中作客的人，是至關重要的⸺你的家，是從你內心投射出來的一部份，無論空間格局、家具擺設和樣貌，都充滿了你個人的能量和思想。大部分的人來到你的居家空間，他們首先會注意到你家中美好的事物，就會把更多美好的能量，帶給你的空間。
當你邀請挑剔的人，或是特別負面的人來到家裡，對你的居家環境給出負面的批評，也會留下一些負面能量。同樣地，分享目標和願景也是如此：只把你的願景和未來計畫，告訴那些不會潑你冷水的人，或是懂得鼓勵和支持你的人，讓你的願景總是得到祝福。
改變聚焦的方式
相同的道理，你去拜訪朋友時，關注他們環境裡的美好之處；朋友提起未來的新計畫時，不潑冷水不挑剔，當你這麼做的時候，你不但提升了自己的頻率，你也是在祝福你的朋友，並且把正向的頻率帶給了他的空間、願景或計畫……
你對待自己時，也更應如此：例如，你對目前的房子不滿意，你要做的是，對於家中那些你認為美好的事物，給予更多注意力，而不是對於不滿意的角落給出更多批評。如此一來，那些被你賦予能量的美好元素，將會被放大，並吸引更多美好事物來到你眼前。
依據我的觀察，多數人使用能量的方式，傾向於把力量耗費在抗拒不想要的事物上；這麼做，反而放大了那些事物的能量。一旦我們了解能量運作的方式，就能夠有意識地轉身，選擇花費更多時間和注意力，積極聚焦在我們內心所想要的。
當我們這麼做時，不但是在我們不想要的事物中，把自己的能量抽回來；也是在賦予我們所想要的事物更多能量，並且召喚和放大它得以實現的機會！注意力流向哪裡，哪裡就有能量⸺始終不要忘記，觀照此時此刻，你正聚焦於何處，以及正在召喚哪些事物？
★ 閱讀相關文章或書籍：
