小池浩先生是一位日本的身心靈作家，他的第一本書《從負債２０００萬到心想事成每一天》非常可愛，讀起來很輕鬆愉快。所以，後來我也陸續購入了他另外兩本著作。第三本《抖S先生的1分鐘下單練習》是一本小書，每一頁只需要花一分鐘就能看完，內容編排雖有連貫性，但每一頁也是獨立的。
這本書適合以作為日常指引的方式來閱讀⸺你翻開的那一頁，就是現在的你最需要做的，或最應該思考的事。八月份的第一天，我為自己翻了一頁當月份的指引，翻到的是１５４頁第７４帖：「我果然做不到……」
這是負面的自我催眠！
消極口頭禪會成為讓人一事無成的負面暗示，如果沒有留意，這句「我果然做不到」會變成給宇宙的一張訂單，而得到的結果，自然就是什麼都做不成了。大部分的負面暗示，來自於我們過去的經驗⸺因為以前發生過一些「我果然做不到」或「我果然不行」的事，現在就容易被這些記憶影響而產生負面的想法。
負面想法會不知不覺、不停地催眠我們，讓我們覺得自己「真的做不到」，所以要多多說一些正面的口頭禪，幫自己開運。因為八月份翻到這一篇指引，所以我也很積極地落實這個月的開運帖：「我果然做得到！」
這幾天，無論做什麼事情，當它完美畫下句點時，我都會說「我果然做得到！」好比寫完一篇文章、跑步五公里結束，我會說「我果然做得到！」無論完成的是大事或小事，工作、學習或娛樂項目結束時，我都會說「我果然做得到！」不知不覺愈講愈興奮……這種興奮雀躍、開心的感覺，可能連家裡的貓都會覺得我舉止反常了。
２０２０年，我做小池浩先生第一本書《從負債２０００萬到心想事成每一天》裡的練習，也有過相同的感覺。每次走路時，邁出左腳說謝謝，右腳說我愛你，那一天我會非常快樂。我能感受到作者的頻率是內外一致而且快樂的，向快樂的人學習快樂，才有可能真的快樂。我一直相信，開運之前要先開心；心開了，運自然就開！
宇宙的法則非常簡單，我們的口頭禪會反映在現實生活裡：心想事成的機制就在於向宇宙下訂單，提出期望的結果，並且要求上天給予指引，再依照這份指引去行動。許多人說，他們不知道上天給予的指引是什麼？也許，你可以翻翻這本可愛的書！
這本書裡，總共有一百個帖子，每一帖都可以作為調整思考和行動的依據。有幾個帖子我特別喜歡，例如１００頁第４８帖：無論何時，把「感覺很有趣」當成你的口頭禪！我們可以把「感覺不太好玩」改口為「感覺會有好事發生」；或者，把「下雨了真討厭」改成「下雨過後可能有彩虹」……
還有１９０頁第９３帖我也喜歡：開始培養一個新的小習慣！作者舉例：從今天起刷牙後要把鏡子擦得亮晶晶；或是早起半小時、早晨上班途中與人打招呼！因為一天是由許多小習慣組成的，一個嶄新的小習慣，會大大改變每一天，所以除了改變口頭禪，再加上一個新的習慣會更好……
這本《抖S先生的1分鐘下單練習》，是一本看了會讓人心情很好的書，我幫朋友翻了一個帖子作為指引，朋友看了之後也說：「好勵志哦！」小池浩先生的人生確實很勵志，他從負債兩千多萬順利翻身，後來每天心想事成，不僅尋得了美好的生命伴侶，終至事業成功，更全盤寫出心路歷程，鼓舞讀者不要灰心喪志。
翻閱這本書，每天花一點點時間，就能提升運氣和實力，同時也讓自己沉浸在快樂的頻率裡，值得每星期或每個月，都為自己隨機翻一個帖子來試試。九月份來臨時，我還會再為自己翻一個新的帖子，屆時再與你分享這份快樂的頻率……
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