大家都知道感恩很重要,感恩是所有情緒排行榜中的冠軍⸺感恩現在,就會創造出讓你感恩的未來。但是對於生活很艱苦的人,可能只會覺得生活爛透了,怎麼可能一下就調整自己到感恩的狀態?如果你正好也有同樣的困擾,這本《真人實證!我靠吸引力法則賺到三千萬》就會很適合你閱讀。
雖然,這本書在同一類別裡並不算特別暢銷,但作者對於感恩的實踐,有他獨到的領悟和心得,可以為處在困境裡的人帶來很大的幫助⸺當我們很快樂、很成功、很豐盛的時候,我們自然很容易覺得感恩,然而真正令人感到挑戰的,是如何在痛苦、受阻或是不爽的時候,還能「實踐感恩」?
幾乎所有的吸引力法則相關書籍,包含這本書的作者都建議,先從生活裡,找到一件覺得感激的小事,來克服這些情緒,就會立刻改變你的狀態,從沮喪和擔憂變成希望。但在我讀過許多本相關書籍之後,認為這本書的亮點,其實是接下來的部分⸺如果真的沒有辦法、找不出任何一件值得感恩的小事時,你該怎麼辦?
依據本書建議,加上我的理解:如果心中暫時沒有感恩之情,先不要急著對心智提供正面的感恩語句,因為光是口頭上的感恩,而心中沒有感恩的實際感受,還不足以讓負面感受脫落;但如果你先對心智提出正面的問題,就會是一個可行的方法。
可以從檢視一天的生活開始,對自己提出正確的問題:起床時,你的念頭可能是:「我為什麼非得去上那個爛班?」或者是:「今天早上我對生活裡的什麼事感到快樂或感恩?」不需要對能量感知很敏銳的人,也很容易分辨出來,這兩個問題的頻率哪個更高?這就是所謂「提出正確的問題」!
每一個正確的問題,都是一個「賦與力量的問句」,它會幫助改變我們的狀態,讓我們在起床後對今天保持感恩,而不是感到不幸。若能藉由吸引力法則的指引,經常提出正確的問題,我們會吸引更多讓自己感恩的事物來到生活裡⸺
是什麼讓我如此感恩?
我為什麼這麼幸運?
為什麼我是如此的幸福又快樂?
根據我們目前想要改善的生活層面,我們不妨想一想,什麼是最適合自己的「賦與力量的問句」?作者在本書裡列舉了許多句子,提供給讀者參考或改造,我挑出幾個覺得很棒,而你可能也會感興趣的⸺
為什麼我絲毫不擔心自己沒錢?
我如何賺到更多錢,並且享受這個過程?
我如何賺到更多錢,並在過程中幫助其他人?
為什麼每一件事情都這麼順利?
……
我們可以親身實踐和驗證,拿這些問題問自己,一天十幾小時、一小時十次,連續問個四星期,看看結果會不會令我們驚喜!練習的重點,在於我們和自己說話、對話的方式;如果你能有意識地去做它,練習的時間也夠久,它就會成為你的習慣,你的潛意識就會被重新設定。
每個人都有能力重新設定自己,有心練習就不困難。對自己提出賦與力量的預設性問題,不但會提升我們的狀態,也會幫助創造我們渴望的一切。當我們透過想法和語言,以愛和尊敬對待自己,就算一開始只能做到一點點,生命也會朝向快樂。
這些練習,雖然是在剛睡醒、臨睡前進行的效果最好,但一天之內愈常重複,就愈容易滲透進入潛意識,所以重複練習是關鍵,不限於睡醒和睡前,都要常常說。作者說他總是白天一整天都在使用這些方法,讓心智持續運作,所以效果非常好,我們也來開心地大玩特玩吧!
在身心靈成長領域,慕「吸引力法則」之名而來的人很多,坊間與「吸引力法則」相關的書籍亦是多不勝數,但作者明確指出:「想要成功、有錢、快樂、健康、富足所需學習的一切,都在你讀的第一本、第三本和第九十九本書裡,是你自己選擇不按照書中的指示去做的。」這段話語猶如醍醐灌頂⸺我們以為自己還需要更多資訊,但其實不然,我們真正需要的,是停止研究、開始去做……
★ 閱讀相關文章或書籍: