「老師，我有個問題⸺我有恐懼⸺我非常害怕我做了網路事業，曝光了自己，會不會被攻擊？」「你覺得呢？你有可能被攻擊，當然也有可能不會。但更重要的是，這不應該成為妨礙你前進的理由。」
心中有害怕是正常的！我們一生中，總是在面臨各種大大小小的恐懼⸺如果有機會，你去詢問一些在任何領域，已經相當成功的頂尖人士。你會訝異的發現，即使他們已經這麼成功了，心中也還是會有恐懼的存在。
不同的是，他們不會因為心中害怕，就讓自己一直停留在原地。他們會一次又一次的，在行動中，去直面內在最深刻的恐懼。
如果我們因為恐懼而裹足不前，那麼在躊躇猶豫中，這份恐懼會在我們心中不停地滋長和蔓延，它會侵蝕我們力量，讓我們變得虛弱。但在行動中，內在的力量會被增強；所以如果我們願意，一次又一次帶著自己向前走，那麼我們就會成為有力量的人。
無論我們心中的恐懼是什麼，首先要去接受，人只要活著，就是會有各式各樣的感覺。這些感覺，不一定總是正向和美好的。時不時的，我們會感受到壓力、焦慮和恐懼，但也因為這些體驗，讓我們是活生生的人。我們要面對的，就是這樣一個充滿動態變化的生活和世界。
心靈事業2.0實作課開始招生後，提問如雪片般飛來，其中除了心靈事業發展策略上的問題，也不乏內在層面的問題。這篇文章，我並不想從創傷議題來談論身心靈工作者害怕被攻擊的內在陰影。我不會跟你說：「沒關係，慢慢來。」因為我想說的是：「如果你想繼續前進，我就陪你、帶你。」
面對心中的害怕，但不要讓自己過度沉浸在這些感受裡：你除了需要停止在頭腦裡想像這些問題，你也要開始規劃你的時間、能量分配和行動，在接下來的幾個月裡，用實作來取代那些不受控制的擔心和妄想。
- 相信自己：不要把問題放大，而要看見自己的能力和價值，並且只為那些認同你價值的人提供服務。當你這樣做，你就能夠忽略那些不認同你、想攻擊你的人。
- 勇敢跳脫舒適區：嘗試做一些讓你感到不舒服的事情，這樣你就會發現，恐懼其實沒有想像中那麼可怕。每一次跳脫舒適區，你都會發現那更大的自己，你會享受這種成長的喜悅。
- 展開行動：藉由行動減少恐懼，不要讓恐懼阻止你去追求你所嚮往的事物。你要明白自己是值得的，你值得去追求心中渴望的理想生活。振作起來，為你的目標展開行動。
- 轉化能量：把恐懼帶來的心跳加速、緊張等情緒，轉化成一種有效的運動，例如跑步、跳舞或球類運動，都是很棒的選擇。這些運動可以轉化你心中的恐懼或沮喪，讓你變得比較快樂和自信。
- 自我提問：我是否在無意中製造這種恐懼感？我怎麼確定這件事會真的發生？我能做什麼來減輕這種恐懼？自我提問是自助的開始。你要成為你自己的支持者，這是一件重要的事。
- 減低「我很重要」的想法：其他人都在忙著發展他自己，所以沒有人有空來找我們麻煩。除了我們自己，很少人會一直專注盯著或揪著我們不放。尤其那些比自己更厲害的人，自然是更沒有時間來批評我們。
- 加入我們：如果你內心覺得，很需要得到進一步的支持、輔導和協助，或是希望有人陪你一起來做發展心靈事業這件事，你可以加入我們的實作課程，一起展開行動，你不孤單。
