親愛的朋友，新年快樂！２０２１年過得如何呢？有沒有好好地慰勞自己，跟自己說聲辛苦了，謝謝你？去年的願望和目標，都已經達成了嗎？在新的一年來臨之際，又有什麼計畫呢？
我想，新一年的開始，你一定還有許多值得規劃和努力的方向。別忘了，想要實現願景，一定不能只有許許願、向宇宙下下訂單喔，我們還需要把愛和感謝，投入到我們的願景之中。
昨天，也就是去年的最後一天，我和一位同業朋友見面，我們互相給予療癒。我的朋友跟我說，阿瓦妮塔你要好好感謝自己，然後你會知道自己好棒棒！所以，我一直都在感謝自己，展開我的新年新氣象。在這進入２０２２時光隧道的第一天，你一定，也要好好感謝自己，步入你全新的一年！
以前到現在，不少人跟我說過，他們不知道要怎麼感謝自己，因為仔細想一想，好像沒有什麼可感謝的？
其實你不需要覺得，一定得要做過什麼豐功偉業、好人好事，才有資格被自己好好感謝。即使一抹冬陽，溫暖地照耀在你的身上，或是一陣夏夜晚風，徐徐吹過你灼熱的皮膚，你都可以好好感謝自己此刻在這裡！那你可能會說，這也沒有什麼大不了的，明明沒什麼特別的事情，這樣也要感謝，會不會太矯情了？
其實感恩不是一種行為，它是一種狀態，或說是一種頻率。好好感謝自己的感恩練習，可以幫助自己進入感恩的頻率裡，而相同的頻率會互相吸引，所以，一個身處感恩狀態的人，他的生命中，自然會發生許多值得感恩的事。
經過感恩練習，持續發自內心感謝自己，有一天，你會經驗到「發自內心感謝萬事萬物」的狀態，那便是全然地處在神性恩典裡：你不需要再依賴任何事物才能快樂，不需要發生任何事情，你就有本能的喜悅，但是，就是會有很多的好事不斷地為你發生。
光是想著，都覺得很美好了！所以，今年讓我們一起來感恩練習，好好地感謝自己吧。點亮新年，點亮心光，祝你今年大大的好。
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