新年感恩練習:從心出發,好好感謝自己

新的一年,不妨從一件簡單的事開始:感謝自己。你不需要完美才值得被肯定,光是走到今天,就已經很了不起。進入感恩狀態,是開啟內在穩定與新年好運的起點。
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親愛的你,新年快樂!

每到歲末年初,我們總會問自己一些問題:這一年過得怎麼樣?有沒有好好照顧自己?曾經許下的願望,完成了嗎?新的一年,又準備朝哪個方向努力?

不管你去年經歷了什麼,希望你今天,先為自己說一句:謝謝你,辛苦了!

願望成真的催化劑

我們常說要向宇宙下訂單、要許願。但光許願還不夠,願望要落地,還需要穩定的能量支持。感謝自己,就是一個很重要的起點。

去年最後一天,我和一位身心靈圈的朋友見面,互相為彼此做了療癒。他提醒我,要好好感謝自己。當我們真心感謝自己,就會發現原來自己一直都很棒。

這句話聽起來簡單,卻直指核心。我持續不斷地對自己說謝謝,然後,我真的感受到自己慢慢地亮起來了。

也邀請你,今天開始,好好感謝自己。

如果不知道感謝什麼

很多人會說:可是我不知道要感謝什麼啊,我好像沒做什麼值得感謝的事。

但其實,你不用完成什麼大事,也不用當好人好事代表,才有資格感謝自己。

就算只是冬天的陽光灑在你身上,夏夜晚風吹過你的皮膚,那些時刻,你都好好地活著,就已經值得被感謝。

你可能會笑著說,這樣也要感謝,是不是太小題大作了?不會的,因為感恩不是一種行為,而是一種狀態,一種頻率。

進入感恩頻率

當你持續練習感恩,尤其是從感謝自己開始,你會發現身邊的事物也開始跟著轉變。

這是一種頻率的轉換。相同的頻率會互相吸引,當你進入感恩狀態,自然會吸引更多值得感恩的事物靠近你。

有一天,你會發現,你不再需要特定的事件才能開心,喜悅成了一種本能。那就是所謂的「處在神性的恩典裡」——是一種穩定的喜悅,也是一份深深的信任。

點亮新年的好運

今年,不急著做大計畫、設大目標的話,也沒關係。

就從一件簡單的事開始,對自己說謝謝。謝謝你還在,謝謝你沒有放棄,謝謝你走到了這裡。

點亮新的一年,先以感恩點亮你的心光開始。

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