2022 年 4 月 10 日

自我揭露的力量:不要讓說不出口的故事,阻礙你的未來


Awanita's Blog


這是我親身的經歷,關於我如何明白了「說出自己的故事」是如此重要的一段歷程。

我畢業於世新大學口語傳播學系⸺東南亞第一個專門研究口語傳播的系所,我是首屆畢業生。大學四年間的專業訓練,除了溝通和說服,還有談判、辯論和演講。你從這系所的名稱就能看出來,我們每天訓練說話⸺各式各樣不同場景的說話技巧。

這使我在大學畢業進入證券業工作後,進行業務開發和客戶維繫無不得心應手;初出社會第一年,我領到的年薪便已接近百萬!照道理來講,我應該是一個很會說話的人。然而,我最羨慕的,是那些即使說話沒有技巧,但在上師面前可以揭露自己、毫無掩飾的人。

出社會六年後的那個冬天,我因為心中苦悶,去到一位上師面前尋求解惑。那裡,每天總有人在尋求解惑,向上師訴說自己的生命故事。他們在說完故事後,看起來就像卸下千斤重的一塊大石頭,整個人都是輕鬆的,那種狀態令我非常嚮往!

即便如此,我依然有話在心口難開,無法說出自己的故事和難題,所有的困境只能自己面對。

每一個習慣自我保護的人,內心總有他想要逃避的故事。這些故事讓我們不舒服,我們不喜歡這些故事;揭露自我在這些故事裡的陰影,需要很大的勇氣和決心。我也是在遇見生命中第二位導師後,在安全的學習環境裡,才漸漸嘗試表達出內在各種真實的感受和情緒,經驗到自我揭露是安全、被接納的。

於是,光照進了我的陰影,讓我整個人開始變得輕鬆、明亮和快樂起來。

我們從出生開始,就不斷參演著各種生命故事。有一些故事驚心動魄,為我們帶來翻天覆地的變化;有些故事平淡如水,安靜無聲地滋養了我們。無論哪一種故事,都形塑了我們現在的自我認同和行為模式。

而當我開始並持續揭露自我,我的人生不斷地產生變化……從前那個心中有苦、故事說不出口的女孩,後來成為一個聽故事的人而來到了此刻,她已有足夠的內在空間,去理解、擁抱和承接你的生命故事。很多人一不小心,就把秘密告訴了我。

他們說,我有一種魔力,一種奇異的感覺,讓他們想要對我說出心裡的話。有人邊講邊哭,有人邊哭邊笑。但也有過許多次,人們說要到我這裡來尋求指引和療癒,見到我時,卻搖搖頭地說:「我沒有什麼問題,一切都很好。」接著,跟我說一些無關緊要的故事。

我想說:學習愛你自己⸺愛你接下來要說的故事,這對你來說很重要。假如你覺得丟臉、羞愧或是難以啟齒,你會說出一個表面的故事,企圖告訴別人你有多好、你沒事,可是你的感覺其實一點都不好。一個「看起來很好的故事」,無法讓我們更幸福,但是「愛自己的故事」會!

一路走來,我看見許多人也和過往的我一樣,心裡儲存著許多說不出口的故事,這些舊的故事,阻礙了她們此刻的生活。幫助每一位有故事的女性,都能安心說出自己的故事,讓你的故事帶領你,朝著光亮那方整合自己,活出美好的生活和快樂的自己,這是我在這裡的原因。


小叮嚀:

每一種自我表達模式,背後都有對應的身心狀態。

✓ 一個很會說話的人,不一定能坦然面對和揭露自我。

✓ 每一個說不出口的故事,對生命而言都有重大的意義。

✓ 自我揭露將會帶來生命的改變。

✓ 假如說不出口,需要有人為你塑造安全的表達環境。


★ 如果你需要進一步的協助,歡迎與我聯繫:

🔗 個案服務總覽:能量、諮詢、療癒、空間

★ 閱讀相關文章或書籍:

🔗 探索生命藍圖:活出你的新故事

Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市。近年在許多城市提供身心靈教學和服務。經常在台北、北京、深圳、廣州、杭州、成都、瀋陽與廈門等城市,留下光的足跡。期間亦曾旅居北京兩年,透過多元途徑,帶領人們從內而外成長蛻變,活出屬於自己的新故事。

Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市。近年在許多城市提供身心靈教學和服務。經常在台北、北京、深圳、廣州、杭州、成都、瀋陽與廈門等城市,留下光的足跡。期間亦曾旅居北京兩年,透過多元途徑,帶領人們從內而外成長和蛻變,活出屬於自己的新故事。

2022 年 4 月 10 日

自我揭露的力量:不要讓說不出口的故事,阻礙你的未來


Awanita's Blog


這是我親身的經歷,關於我如何明白了「說出自己的故事」是如此重要的一段歷程。

我畢業於世新大學口語傳播學系⸺東南亞第一個專門研究口語傳播的系所,我是首屆畢業生。大學四年間的專業訓練,除了溝通和說服,還有談判、辯論和演講。你從這系所的名稱就能看出來,我們每天訓練說話⸺各式各樣不同場景的說話技巧。

這使我在大學畢業進入證券業工作後,進行業務開發和客戶維繫無不得心應手;初出社會第一年,我領到的年薪便已接近百萬!照道理來講,我應該是一個很會說話的人。然而,我最羨慕的,是那些即使說話沒有技巧,但在上師面前可以揭露自己、毫無掩飾的人。

出社會六年後的那個冬天,我因為心中苦悶,去到一位上師面前尋求解惑。那裡,每天總有人在尋求解惑,向上師訴說自己的生命故事。他們在說完故事後,看起來就像卸下千斤重的一塊大石頭,整個人都是輕鬆的,那種狀態令我非常嚮往!

即便如此,我依然有話在心口難開,無法說出自己的故事和難題,所有的困境只能自己面對。

每一個習慣自我保護的人,內心總有他想要逃避的故事。這些故事讓我們不舒服,我們不喜歡這些故事;揭露自我在這些故事裡的陰影,需要很大的勇氣和決心。我也是在遇見生命中第二位導師後,在安全的學習環境裡,才漸漸嘗試表達出內在各種真實的感受和情緒,經驗到自我揭露是安全、被接納的。

於是,光照進了我的陰影,讓我整個人開始變得輕鬆、明亮和快樂起來。

我們從出生開始,就不斷參演著各種生命故事。有一些故事驚心動魄,為我們帶來翻天覆地的變化;有些故事平淡如水,安靜無聲地滋養了我們。無論哪一種故事,都形塑了我們現在的自我認同和行為模式。

而當我開始並持續揭露自我,我的人生不斷地產生變化……從前那個心中有苦、故事說不出口的女孩,後來成為一個聽故事的人而來到了此刻,她已有足夠的內在空間,去理解、擁抱和承接你的生命故事。很多人一不小心,就把秘密告訴了我。

他們說,我有一種魔力,一種奇異的感覺,讓他們想要對我說出心裡的話。有人邊講邊哭,有人邊哭邊笑。但也有過許多次,人們說要到我這裡來尋求指引和療癒,見到我時,卻搖搖頭地說:「我沒有什麼問題,一切都很好。」接著,跟我說一些無關緊要的故事。

我想說:學習愛你自己⸺愛你接下來要說的故事,這對你來說很重要。假如你覺得丟臉、羞愧或是難以啟齒,你會說出一個表面的故事,企圖告訴別人你有多好、你沒事,可是你的感覺其實一點都不好。一個「看起來很好的故事」,無法讓我們更幸福,但是「愛自己的故事」會!

一路走來,我看見許多人也和過往的我一樣,心裡儲存著許多說不出口的故事,這些舊的故事,阻礙了她們此刻的生活。幫助每一位有故事的女性,都能安心說出自己的故事,讓你的故事帶領你,朝著光亮那方整合自己,活出美好的生活和快樂的自己,這是我在這裡的原因。


小叮嚀:

每一種自我表達模式,背後都有對應的身心狀態。

✓ 一個很會說話的人,不一定能坦然面對和揭露自我。

✓ 每一個說不出口的故事,對生命而言都有重大的意義。

✓ 自我揭露將會帶來生命的改變。

✓ 假如說不出口,需要有人為你塑造安全的表達環境。


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★ 閱讀相關文章或書籍:

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Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市。近年在許多城市提供身心靈教學和服務。經常在台北、北京、深圳、廣州、杭州、成都、瀋陽與廈門等城市,留下光的足跡。期間亦曾旅居北京兩年,透過多元途徑,帶領人們從內而外成長和蛻變,活出屬於自己的新故事。