恐懼來襲時，試著這樣做：我從阿格尼學到的能量技巧

這段動盪的時期，你是不是也時常感到不安與恐懼？在阿格尼的能量工作坊中，我學到一個簡單又有效的能量技巧，幫助我把恐懼轉化為行動力。這篇文章分享這個方法，希望你也能穩住內在，找回自己的力量。

當世界陷入動盪、心中充滿焦慮時，我通常會從內在著手，特別是從能量層面開始調整。

疫情以來，大環境的能量一直很混亂。許多人因為感染、疫苗副作用、封控限制等各種未知感到不安。我自己和身邊的朋友，也在身體和能量場上受到不少衝擊。

在這段時間，我幾乎每個月，都參加阿格尼的能量工作坊。這些活動對我來說，是很重要的補給和支持。當中的許多技巧深具轉化力，有些也適合公開分享。

遮篇文章想跟你分享，我在工作坊中體驗很深的一個能量練習。

這個練習只有兩個步驟，但能量極為強烈。我自己做完後，身體像有一把火在燃燒，把壓在身體裡的舊能量都釋放出來了。整個人感覺又輕又清晰。

你可以找一個安靜的時刻試試看。

這個世界仍然有很多讓人擔心和害怕的事，但我們不必被情緒淹沒。從能量的角度來說，只要你願意行動、願意領導自己的情緒和意識流，就能改變內在的狀態。

當我們願意釋放恐懼、轉向行動，就等於是在黑暗中點亮一盞燈。不只照亮了自己，也為身邊的人帶來希望與支持。

讓我們一起練習，釋放恐懼，向光前行。

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