2022 年 4 月 11 日

我讀《做自己的生命設計師》:找不到熱情,依然可以活出夢想


Awanita


你正過著熱愛的生活嗎?假如答案是肯定的,恭喜你!為你感到開心,你完全不需要閱讀這篇文章!

幾個月前,一位中國湖北的女孩來到我面前,隔著電腦螢幕對我訴說生命故事時,她才驚覺到自己在工作、情感和人際關係上,都像一灘死水,完全不流動。一直以來,她不知道自己喜歡什麼,也不知道做什麼事情會讓自己感覺喜悅。所以當我說「你要好好滋養自身喜悅」時,她沒有辦法理解:喜悅到底是什麼感受?

假如一個人的喜悅感,在年幼時就被切斷了,長大之後,就會呈現這樣的狀態。

她知道自己無法好好生活,無法好好去愛,缺乏喜悅和熱情。當我引導她回到兒時、喜悅被阻斷的當下時,她回想起來:小時候如果玩得高興,媽媽的臉色就會很差,所以從那時候開始,為了不讓媽媽生氣,她不再展現喜悅和熱情……這樣的模式,延續了三十年。三十五歲的她,還不曾在工作、人際關係裡體會過任何喜悅,也完全不清楚自己對什麼有熱情。

天生就知道自己熱情所在的人,可能會對這樣的狀態,感到些微驚訝或疑惑。然而,這並不是一個特殊案例……

不論什麼年紀,大約八成的人,其實不知道自己對什麼有熱情;而職涯顧問或身心靈老師可能會告訴來訪者:請先回去找到自己的熱情!追隨心中熱情走出自己的路,確實是一種很棒又令人嚮往的生活方式!但如果你還找不出自己熱情所在之處,這裡有一本書也許可以成為你的福音

我在十天前寫下的「生命自有安排:探索生命藍圖,活出你的新故事」這篇文章末尾,曾經提到《做自己的生命設計師》這本書。我喜歡這本書的理念,更喜歡「設計」這兩個字;因為所有的「設計」,都是經過思考的!

不少課程教導我們只要聽從心、不要聽取頭腦,這非常容易造成初學者誤解,以為人生不需要任何思考。事實上,完全不思考的人生不但不值得推崇,它還可能為生活帶來災難,或直接讓人生變成一灘爛泥。我最近拜讀的另一本具有經典地位的心靈書籍⸺《萬能金鑰》裡面也提及,人生和宇宙,皆是一步一步構建、發展而成。因此,人生絕對可以好好設計!

很多人的腦子裡有一種「無效的想法」,覺得只要找到熱情,所有的事情都能迎刃而解。《做自己的生命設計師》這本書的作者卻認為,世界上百分之八十的人其實不知道自己熱情何在,這些人不需要先找到熱情才能活出夢想。所以,假如你不知道自己的熱情在那裡,那就先不要管什麼熱情了,直接來設計人生吧!

這本書,教你以設計師的思維和方法,找出自己想要什麼、想成為什麼樣的人,以及如何打造熱愛的生活。

以前兩位作者在史丹佛大學開課時,只有史丹佛的學生可以參與這門課。後來有書了,不需要遠渡重洋,每個人也能運用書中提供的洞見和方法,好好設計人生。書裡每一個章節,都有需要深入思考的問題,是一本需要投入實作練習的書。在我看來,這些習題非常個人化。經由不斷地向內探問,實作這本書的過程,也會成為你向內認識自我的神聖旅程。

然而,即使我們開始設計人生,也不表示我們的人生將從此不再有問題。但很棒的是,當我們學會以設計師的頭腦來思考,我們就學會了關注過程、關注接下來發生的事,而不是終點。我們會培養隨機應變的能力,因為發現設計錯誤時,就要學會放手,這是極其可貴的生命品質。

最近,湖北的女孩也在重讀這本書。她說:「很開心現在可以讀得下去,也願意好好回答書裡的問題了,思維上的限制,又被打開了一些。」更早之前,在閱讀這本書的時候,她看了一些就沒再看下去,因為做每個章節的思考功課,總連結不到自己的內在,問題回答不出來就卡住了!積極地去認識自己,了解自己的現況,也會幫助你順利做完書裡的練習,進而開啟並完成你的人生設計。

有些人非常幸運,很早就知道自己命中注定要做哪些事!然而,也有人繞了一大圈,不但還沒走到終點,反而才剛剛找到起點。請相信,這些旅程一定有意義!年輕時我亦經常迷路,有時一次迷路就要好幾年,但也因為那些迷途的日子,歷程夠長夠深刻,道路兩旁的花開,全都化作了生命故事的養分。

你有怎樣的故事呢?想不想重新設計一個,理想又充滿愛的人生故事?問自己:目前所在的生活是否讓自己滿意?需要哪些修正或調整?思考再多不如起而行動,祝福和期待聽見你在回答「近來過得如何」這句問候時,你的答案,能讓自己感到滿意和幸福。


小叮嚀:

目前為止,假如你還無法找出自己對什麼事感到熱情,那就先不管「熱情」了。

✓ 要了解:除了追隨熱情,你還可以有意識地「設計人生」,你仍然會有很棒的生活。

✓ 發現人生設計錯誤時,請練習放手。

✓ 本文所推薦《做自己的生命設計師》是需要實作的書,不適合不想用腦思考的人。


★ 如果你需要進一步的協助,歡迎與我聯繫:

🔗 服務總覽:能量、諮詢、療癒、空間

★ 閱讀相關文章或書籍:

🔗《做自己的生命設計師》史丹佛最夯的生涯規畫課

🔗 《萬能金鑰》經典必讀

Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市。近年在許多城市提供身心靈教學和服務。經常在台北、北京、深圳、廣州、杭州、成都、瀋陽與廈門等城市,留下光的足跡。期間亦曾旅居北京兩年,透過多元途徑,帶領人們從內而外成長蛻變,活出屬於自己的新故事。

Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市。近年在許多城市提供身心靈教學和服務。經常在台北、北京、深圳、廣州、杭州、成都、瀋陽與廈門等城市,留下光的足跡。期間亦曾旅居北京兩年,透過多元途徑,帶領人們從內而外成長和蛻變,活出屬於自己的新故事。

2022 年 4 月 11 日

我讀《做自己的生命設計師》:找不到熱情,依然可以活出夢想


Awanita


你正過著熱愛的生活嗎?假如答案是肯定的,恭喜你!為你感到開心,你完全不需要閱讀這篇文章!

幾個月前,一位中國湖北的女孩來到我面前,隔著電腦螢幕對我訴說生命故事時,她才驚覺到自己在工作、情感和人際關係上,都像一灘死水,完全不流動。一直以來,她不知道自己喜歡什麼,也不知道做什麼事情會讓自己感覺喜悅。所以當我說「你要好好滋養自身喜悅」時,她沒有辦法理解:喜悅到底是什麼感受?

假如一個人的喜悅感,在年幼時就被切斷了,長大之後,就會呈現這樣的狀態。

她知道自己無法好好生活,無法好好去愛,缺乏喜悅和熱情。當我引導她回到兒時、喜悅被阻斷的當下時,她回想起來:小時候如果玩得高興,媽媽的臉色就會很差,所以從那時候開始,為了不讓媽媽生氣,她不再展現喜悅和熱情……這樣的模式,延續了三十年。三十五歲的她,還不曾在工作、人際關係裡體會過任何喜悅,也完全不清楚自己對什麼有熱情。

天生就知道自己熱情所在的人,可能會對這樣的狀態,感到些微驚訝或疑惑。然而,這並不是一個特殊案例……

不論什麼年紀,大約八成的人,其實不知道自己對什麼有熱情;而職涯顧問或身心靈老師可能會告訴來訪者:請先回去找到自己的熱情!追隨心中熱情走出自己的路,確實是一種很棒又令人嚮往的生活方式!但如果你還找不出自己熱情所在之處,這裡有一本書也許可以成為你的福音

我在十天前寫下的「生命自有安排:探索生命藍圖,活出你的新故事」這篇文章末尾,曾經提到《做自己的生命設計師》這本書。我喜歡這本書的理念,更喜歡「設計」這兩個字;因為所有的「設計」,都是經過思考的!

不少課程教導我們只要聽從心、不要聽取頭腦,這非常容易造成初學者誤解,以為人生不需要任何思考。事實上,完全不思考的人生不但不值得推崇,它還可能為生活帶來災難,或直接讓人生變成一灘爛泥。我最近拜讀的另一本具有經典地位的心靈書籍⸺《萬能金鑰》裡面也提及,人生和宇宙,皆是一步一步構建、發展而成。因此,人生絕對可以好好設計!

很多人的腦子裡有一種「無效的想法」,覺得只要找到熱情,所有的事情都能迎刃而解。《做自己的生命設計師》這本書的作者卻認為,世界上百分之八十的人其實不知道自己熱情何在,這些人不需要先找到熱情才能活出夢想。所以,假如你不知道自己的熱情在那裡,那就先不要管什麼熱情了,直接來設計人生吧!

這本書,教你以設計師的思維和方法,找出自己想要什麼、想成為什麼樣的人,以及如何打造熱愛的生活。

以前兩位作者在史丹佛大學開課時,只有史丹佛的學生可以參與這門課。後來有書了,不需要遠渡重洋,每個人也能運用書中提供的洞見和方法,好好設計人生。書裡每一個章節,都有需要深入思考的問題,是一本需要投入實作練習的書。在我看來,這些習題非常個人化。經由不斷地向內探問,實作這本書的過程,也會成為你向內認識自我的神聖旅程。

然而,即使我們開始設計人生,也不表示我們的人生將從此不再有問題。但很棒的是,當我們學會以設計師的頭腦來思考,我們就學會了關注過程、關注接下來發生的事,而不是終點。我們會培養隨機應變的能力,因為發現設計錯誤時,就要學會放手,這是極其可貴的生命品質。

最近,湖北的女孩也在重讀這本書。她說:「很開心現在可以讀得下去,也願意好好回答書裡的問題了,思維上的限制,又被打開了一些。」更早之前,在閱讀這本書的時候,她看了一些就沒再看下去,因為做每個章節的思考功課,總連結不到自己的內在,問題回答不出來就卡住了!積極地去認識自己,了解自己的現況,也會幫助你順利做完書裡的練習,進而開啟並完成你的人生設計。

有些人非常幸運,很早就知道自己命中注定要做哪些事!然而,也有人繞了一大圈,不但還沒走到終點,反而才剛剛找到起點。請相信,這些旅程一定有意義!年輕時我亦經常迷路,有時一次迷路就要好幾年,但也因為那些迷途的日子,歷程夠長夠深刻,道路兩旁的花開,全都化作了生命故事的養分。

你有怎樣的故事呢?想不想重新設計一個,理想又充滿愛的人生故事?問自己:目前所在的生活是否讓自己滿意?需要哪些修正或調整?思考再多不如起而行動,祝福和期待聽見你在回答「近來過得如何」這句問候時,你的答案,能讓自己感到滿意和幸福。


小叮嚀:

目前為止,假如你還無法找出自己對什麼事感到熱情,那就先不管「熱情」了。

✓ 要了解:除了追隨熱情,你還可以有意識地「設計人生」,你仍然會有很棒的生活。

✓ 發現人生設計錯誤時,請練習放手。

✓ 本文所推薦《做自己的生命設計師》是需要實作的書,不適合不想用腦思考的人。


★ 如果你需要進一步的協助,歡迎與我聯繫:

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★ 閱讀相關文章或書籍:

🔗《做自己的生命設計師》史丹佛最夯的生涯規畫課

🔗 《萬能金鑰》經典必讀

Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市。近年在許多城市提供身心靈教學和服務。經常在台北、北京、深圳、廣州、杭州、成都、瀋陽與廈門等城市,留下光的足跡。期間亦曾旅居北京兩年,透過多元途徑,帶領人們從內而外成長和蛻變,活出屬於自己的新故事。