覺察能量的流動
你是否意識到，我們周圍充滿各種能量？這些能量不只來自物質環境，也來自人的情緒和思想。當你開始超越對物質和身體的關注，你會逐漸覺察到流動或卡住的能量，並對能量層次有更深的理解。
記得裴洛西訪台的新聞嗎？撇開政治不談，最讓人印象深刻的，是她身上散發的活力感。就算年過八十，她依然神采奕奕：一身粉紅色西裝、頸間大溪地珍珠項鍊，以及穩健的步伐，都讓人感受到她強大的能量。
注意力就是能量
其實，不只裴洛西，許多政治人物都擁有這種高能量。為什麼？因為他們的能量來自於大眾的注意力。成千上萬的人，把注意力集中在一個人身上時，這個人就獲得巨大的能量！而注意力流向哪裡，能量就在哪裡；你把注意力給誰，就等於把能量給了誰。因此，我們需要覺察自己把能量投注在何處，以及誰在給予我們能量。
慎選家裡的訪客
你的家是你內心的投射，充滿了你的能量和思想。當有人來到你的空間，他們會帶來自己的能量。如果他們注意到你家中美好的事物，就會為你的空間注入正向能量；反之，他們充滿負面情緒，也會留下負面能量。因此，邀請誰進入你的生活空間，這點至關重要。
同樣地，分享目標和願景時，也要選擇那些懂得支持與鼓勵你的人。讓你的夢想總是得到祝福，而不是被潑冷水。
改變聚焦的方式
當你拜訪朋友時，試著關注他們環境中的美好之處；當他們分享未來計畫時，給他鼓勵不要批評。這樣做不只能提升自己的能量頻率，也為朋友的空間和願景帶來正向能量。
對待自己時，也是如此。如果你對目前的居住環境不滿意，與其聚焦在不滿意的角落，不如將注意力放在美好的元素上。當你賦予這些美好元素更多能量時，它們會被放大，並吸引更多美好事物進入生活。
重新掌握能量的主導權
多數人習慣將能量耗費在抗拒不想要的事物上，但這樣做反而會放大那些不想要的。一旦我們了解能量的運作方式，就能有意識地選擇，將注意力集中在內心真正渴望的事物上。這樣做，不但能從不想要的事物中抽回能量，還能為渴望的事物注入更多能量，並召喚實現的機會。
