你說出了一件令你憂心、失眠的事，好朋友卻說：「這哪有什麼大不了的？你想太多了，這根本不是事兒！」你覺得很沮喪，好朋友都不理解自己的人生好難，於是覺得心裡更難受了。還記得這樣的場景嗎？上一次，你的困難沒有被理解，是什麼時候？
每一個人的挑戰，不管多大或多小，對他自己而言，都不會是太容易的。從小到大，最讓我感到困難的一件事，是唱歌。
唱歌？那不是很簡單的一件事情嗎？是呀，對別人來講很簡單。我從小五音不全，我不知道到底要怎麼做，才能讓我的聲帶，發出和我腦海中所想的旋律一樣的聲音。每星期一次的音樂課，都讓我覺得很尷尬，所以我經常祈禱，希望有音樂課的那天剛好是放假。
也許唱歌這件事，對大部份的人來說，都不會很難，所以沒有人知道，我真的很困難、很痛苦。一直到有一年，我參加了一個為期半年的十八天靈性訓練課程，帶領的老師要求我們，在上課的十八天裡，每個人需要輪流帶領唱誦靈性拜讚歌曲。因為我感受到老師的愛，所以那半年，我硬著頭皮，逼自己學唱歌。
我跟自己說：「好吧，我現在確實不會唱歌，但或許我也可以試一試，說不定我真的可以學會！」就這樣，一開始確實很不容易，有時候一個句子就要練習很多次，但也許靈性力量有加持，還是什麼的，我堅持練習一段時間之後，真的慢慢可以唱出一兩首了。
一次又一次地，我去愛、去接納自己不完美的聲線，我漸漸在其中發現了我的力量！在後來的日子裡，我唱得越來越順，開始能夠透過拜讚唱頌去帶領人們，這種感覺太好了。現在，雖然我不能夠說我唱得非常好，但也算是已經唱得有模有樣。
你看！我也是這樣走過來的。一件對我來說很困難的事，對其他人來說，就像吃一頓飯那麼簡單，但是，那又有什麼關係呢？不如，我就在這個困難裡，學習去愛我自己吧。
現在，我很喜歡唱歌！
你不需要因為自己的困難看起來很小，就覺得很丟臉，不好意思說出來。你也不需要因為困難看起來很巨大，就認為永遠不可能轉化它。當然，更不需要因為其他人不理解你的困難，而感到沮喪。只要你從中學習愛自己，就會在困難裡發現自己的價值，當你看見一個弱點，也就能夠自己找回一份力量，為自己找到背後的光。
