每年過年，都是一種考驗
不知不覺，又到春節了。像這種傳統大日子，對很多人來說其實不太輕鬆。大多數人回到原生家庭，還沒放下的事，也會在這時候被翻出來。
這幾天，有位個案傳訊息給我，她說回老家後天天衝突不斷，過年結束想帶媽媽一起做個案。類似的訊息，我每年都會收到幾封。對某些人來說，「原生家庭」這四個字，本身就帶著傷。
很多人一回家，就退回小時候的情緒，原本以為自己已經長大了，但熟悉的語氣一出現，以前的委屈又浮上來。
如果你也是，不要責怪自己
這只是還沒被療癒的部分在喊痛。
我想跟你分享一個概念：
人有三次誕生。第一次是胚胎形成，第二次是出生，而第三次，是你真正成為自己的時候。
這第三次誕生，不是靠反抗，不是跟家人對抗，而是慢慢長出真正的自己。
處理原生家庭的議題，從兩個觀念開始：
一、他們已經用他們知道的方式愛你了。
二、原諒和和解，不是為了對方，是為了讓自己自由。
如果你還做不到原諒，也沒關係
療癒的路，先走出第一步就好。
真的受不了的時候，先帶自己出去走走吧。
不用逼自己馬上好起來，只要給自己多一點空間，今年的過年，或許就能和以往不太一樣。
希望明年這時候，你已經更平靜了。
帶著自由的心，走自己的路。
