當感恩變得好困難……
大家都知道感恩很重要,但當生活一團糟時,要怎麼真心感恩?《真人實證!我靠吸引力法則賺到三千萬》這本書提供了一個實用的方法。作者明白,快樂時感恩很容易,真正的挑戰是在痛苦時還能保持感恩。
力量問句:改變狀態的關鍵
多數吸引力法則書籍會說:「找件小事感恩就能改變狀態。」但這本書更進一步:當你連一件值得感恩的事都找不到時,該怎麼辦?
這時與其強迫自己感恩,不如試試「力量問句」⸺提出正面問題來轉變思考模式。比如:
早上醒來與其想「為什麼要去上那個爛班?」
不如問「今天有什麼讓我感到快樂或感恩?」
這兩個問題的能量完全不同,後者能幫助我們用更好的狀態開始一天。
實際操作:設計你的力量問句
書中提供了許多實用的力量問句範例,我挑選幾個特別有用的:
為什麼我絲毫不擔心錢的問題?
我如何賺更多錢並享受過程?
為什麼每件事都這麼順利?
你可以根據自己的需求調整這些問句,關鍵是要讓問題本身帶有正面能量。
練習方法:讓問句成為習慣
作者建議:
每天重複問自己這些問題
最好在剛醒和睡前進行
一天內問得越多,效果越好
重點是持續練習,讓這些正面問句深入潛意識。作者本人就是一整天都在使用這個方法。
最重要的其實是……
書中有段話特別發人深省:成功、有錢、快樂所需的一切,早就在你讀過的書裡了。問題不是缺乏知識,而是缺乏行動。
我們常常不斷尋找新方法,卻忘了最重要的其實是實踐已知的方法。與其繼續研究更多吸引力法則,不如現在就開始使用力量問句。
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