恐懼的根源：網路創業的共同挑戰
「老師，我有個問題——我有恐懼——我非常害怕我做了網路事業，曝光了自己，會不會被攻擊？」
這是一位學員在「心靈事業2.0實作課」招生期間提出的問題，相信也是許多人在邁向網路創業、個人品牌經營時，心中共同的疑慮。
我懂你的恐懼。說真的，誰不怕呢？把自己放在網路上，就像站在舞台上，接受所有人的目光和評論。擔心被攻擊、被否定、被誤解，這些都是很正常的反應。
成功者的秘密：與恐懼共處
但是，你知道嗎？就連那些你覺得很成功、很厲害的人，他們也會害怕。差別在於，他們不會讓恐懼綁架自己，而是選擇與恐懼共處，並在行動中克服它。
想像一下，如果你因為害怕被攻擊，就放棄了經營網路事業的夢想，幾年後回頭看，你會覺得可惜嗎？
克服恐懼的八個方法
與其讓恐懼阻礙你前進，不如試試看這些方法：
-
承認你的恐懼
對自己說「我現在很害怕」，這沒什麼大不了的。承認恐懼的存在，是克服它的第一步。 -
別再自己嚇自己
我們常常會把恐懼無限放大，想像出各種可怕的場景。但事實上，很多我們擔心的事情，根本不會發生。 -
把注意力放在行動上
與其一直想著「萬一被攻擊怎麼辦」，不如把時間和精力花在提升自己、創造價值上。當你專注於行動，恐懼自然就會減弱。 -
相信自己的價值
你提供的服務、分享的內容，一定能夠幫助到某些人。把注意力放在這些認同你的人身上，而不是那些不認同你的人。 -
勇敢跨出舒適圈
試著做一些讓你感到不安的事情，例如錄製影片、開直播、發表文章等等。你會發現，跨出第一步後，恐懼就沒那麼可怕了。 -
把恐懼轉化成動力
當你感到害怕時，去跑步、跳舞、運動，把那些緊張的能量釋放出來。你會發現，運動完後，心情也會變好，更有勇氣面對挑戰。 -
問自己幾個問題
我是不是把問題想得太嚴重了？這件事真的會發生嗎？我可以做些什麼來降低風險？透過自我對話，你會發現，很多恐懼其實都是自己想像出來的。 -
別把自己想得太重要
說實話，大家都很忙，沒空一直盯著你、批評你。與其擔心別人的眼光，不如把時間花在精進自己上。
結語：你不孤單，我們一起面對
恐懼是每個人都會經歷的情緒，它並不可怕，可怕的是你被恐懼控制，放棄了自己的夢想。我不會跟你說沒關係，慢慢來。因為我真正想說的是，如果你想繼續前進，我就陪你、帶你。
如果你想往前走，我陪你面對恐懼，一起在網路事業這條路上成長。
你並不孤單，我們可以一起加油！
