十月我去參加粉紅路跑之後，不到一個月的時間，又跑了一場霸氣的黑！昨天的「黑馬半程馬拉松」十四公里路跑，我和一千六百多位跑者們，一起在微雨中完賽了。這種跑步的儀式感，令我感到非常喜悅！
細雨飄散在整個賽道，落在臉上身上。我愛跑也愛玩，感覺我的心中有黑馬，和我一起，完成了一場很美的動態靜心。這種狀態，令我非常快樂！進入終點線時，我情不自禁地回身，向美麗的賽道鞠躬，感謝大地之母的承載，使我再次經驗合一的感動。
即使，沒有人在終點等我，我也會等待我自己。然而，有人在終點等待，使我在涼涼的雨中，感覺特別溫暖！我感謝今天特地在終點等待我，和我一起暢飲蜂蜜啤酒的跑友們。
關於跑步，我經常被問到兩個問題：為什麼我在賽道上，沒有對著鏡頭微笑？跑步時為什麼不把頭髮綁起來？
我知道，其他的跑步女生都會綁頭髮，其他的跑者都會看鏡頭。但我只想說，我沒有故意要和你們不一樣。我只是，喜歡沒有刻意看鏡頭的賽道相片，喜歡披頭散髮去跑步，喜歡做自己就好，我不需要和其他人一樣。
每一個地方都有神，感恩跑步之神，我愛我自己！
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🔗 生活要有：儀式感
✎💬 哪裡有那麼多的光可以發？無非就是自己一次次充電，認準一種熱愛的生活方式，一直做下去，做久了就有光了……
「老師，我有個問題⸺我有恐懼⸺我非常害怕我做了網路事業，曝光了自己，會不會被攻擊？」「你覺得呢？你有可能被攻擊，當然也有可能不會。但更重要的是，這不應該成為妨礙你前進的理由。」
很多朋友說：這兩年新客戶很少，很難做。其實以心靈成長為目的事業，跟其他事業一樣，也需要學習、創新、和成長，才能站穩腳步。當心靈事業遇到瓶頸，不論是客源減少、收入下降，或是創意枯竭、壓力上升，這些都會讓人感到很無力……
心靈事業是一種以心靈成長為目的，並且能夠創造收入和影響力的事業。心靈事業的特點是：有自己的生命使命和價值觀，並且能夠與他人分享和傳遞。有自己的專業知識和獨特風格，並且能夠提供解決方案和服務……
我很少在對人心存壞念或憤恨的人身上，看見健康快樂和持久不衰的好運。以愛祝福所有的人和萬事萬物，明白自己的心和靈魂都是受到祝福的，這會支持我們創造並保有健康快樂、和平與愛。
當女性被指責錯誤時，你如果仔細去檢視這些標準，就會發現很多都是來自陽性主導的觀點：女性只要稍微想要活出自己，就有可能被定義成人們眼中錯誤的行為。如果不夠清醒，可能會水煮青蛙越來越習慣；但是幸好，我的生活出現了轉折。
我們是否意識到自己面對問題的慣性，決定了我們究竟能不能尋得真正的答案：第一、如果你只願意聽見自己想聽的話，真正對你有益的答案你永遠聽不進去。第二、一個動不動就覺得別人在找自己麻煩的人，真的很難有所進步。
聚焦在積極的事、喜歡的事、美好的事，都可以讓自己擁有好的心情。不論發生什麼，都跟自己說：「我運氣很好！」因為如果你想看見在鏡子裡微笑的自己，你就必須先微笑；從你微笑的那個當下，你的振動頻率就改變了。
床是讓人感到安全的地方，人在焦慮、沮喪和寂寞時，很容易往被窩裡鑽，在厚厚的棉被保護之下，在那裡沒有人可以傷害我們。我發現，我在非常沮喪的時候，更喜歡睡得更多，因為這樣就不必面對太多悲傷和艱難的時刻。
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