你透過什麼方式，進行靈性成長的探索呢？是自己看書嗎？還是上課呢？有為自己找一位可靠的老師嗎？昨天，在我為個案提供療癒服務的過程裡，能量的傳遞一直被阻斷，進行得非常不順利，我一直在觀察這個現象。後來我發現，每一次的能量受阻，必然都伴隨著在他臉上出現的，一個很細微的肌肉變化。
個案說他已經不記得，自己是在幾歲的時候，開始存在這些細微的表情變化？我從我的能量管道得知，每次只要這位個案的內在出現「我不知道、我不要聽、不要煩我」的聲音時，他的臉上就會有這個表情。個案說，聽見我這麼說的時候，他似乎感覺到了，自己心裡確實經常說這些話。
後來，我額外做了一些其他的能量工作和引導，幫助他覺知和放鬆臉部的線條，能量流動就順暢得多了！當天晚上，個案找出了許多以前的相片，發現在許多張相片裡，他的臉上都出現了這個無意識的微表情。
天使與魔鬼，都在細微處。
靈性成長並不是說自學一定沒有幫助，而是每一個人對自己都有迷思，尤其一些細微的機械性，如果不曾鍛鍊自我覺察力，也沒有人從旁提醒，光憑自學，不容易發現這些關鍵性的細節。如果個案沒有覺知重要的細節，沒有練習放鬆，療癒師本身又對能量流動的覺知不夠敏銳，雙方都不知道，這是一次能量沒有流動、療癒也沒有發生的療癒。
我不主張「靈性完全自學」，這是其中一個原因。
另一個原因，是我發現讀書自學誤解書的朋友挺多的。
網路上和書上，流傳許多靈性金句，例如：你其實不需要老師，你就是你自己的老師。這原本是說，當一個人能夠跟隨己心、跟隨神性，他自然就能帶領自己。而不是說，從一開始，就不需要任何老師。然而因為這段話而拒絕向老師學習，經過多年以後還停留在原地的人，真的還不少！
類似的誤解例子太多了，以後再寫一篇來探討。
今天先說，假如因為種種因素，你只能選擇自學，你需要知道些什麼，才不會走了彎路？我喜歡晨跑、參加路跑活動，就以馬拉松來舉例吧！假如你只顧著衝刺，不注重肌力和跑姿，那麼你很快就會受傷了。靈性成長自學的學習規劃也是如此，需要有和準備一場馬拉松一樣的概念：
你需要一些連結身體、放鬆的練習，這些練習就好比跑前的暖身，和跑後的伸展；你要鍛鍊意識覺知，這比較像在校正跑姿，它是最重要的；也可以學習一些能量技巧，它像是提升肌力和快速衝刺的訓練；你可以進行一些療癒，它可以為你的靈魂和身體，修復長跑過後的損傷。
為什麼這麼多人操練「吸引力法則」之後，生活並沒有發生明顯的變化？因為光是鍛鍊肌力，還撐不起一場馬拉松。為什麼接受了這麼多療癒，還是處處看人不順眼？因為最根本的意識覺知，缺乏鍛鍊和提升。
那麼，我們如何檢視，自己目前在靈性成長的學習方向，是否需要調整呢？無論自學或他學，都可以透過這五個問題，幫助了解自己現在在哪裡：
一、我對自己和他人的批判性減少了嗎？
二、我已接受人們的本貌而不再試圖改變他們嗎？
三、我比以前容易放手和原諒他人嗎？
四、我的生活中，仍然存在著許多我試圖迴避的面向嗎？
五、我已具備對當下說「是」的能力嗎？
向內探詢不是考試，它是為了提供一個檢視與調整的機會，知道自己哪些部份已經大有成長，而哪些部份還可以再精進！遇到瓶頸的時候，適當地調整學習方式與方向，是有必要的。無論你以何種方式學習成長、走在這條路上，希望你永遠不會放棄。
