暗示帶來的影響
三年前剛到北京生活時，因為一切都還很陌生，每次朋友介紹我時，總會說：這是𝘼𝙬𝙖𝙣𝙞𝙩𝙖，不過你可能會記不住她的名字。結果真的，接下來好長一段時間，沒有人記得我的名字。
我後來請朋友只要說「這是𝘼𝙬𝙖𝙣𝙞𝙩𝙖」就好，後面那句就別再補了。從那之後，所有人都記得了我的名字，甚至連五歲小孩都能準確地叫出𝘼𝙬𝙖𝙣𝙞𝙩𝙖，發音還特別好聽。
這件事讓我體會了一件事——人，真的很容易被暗示影響。
我們怎麼定義自己
從小，老師和父母可能無意間說過「你不夠好」「你還要更努力」，這些話會變成內在的聲音，讓我們長大後也不自覺相信：
我必須很努力才能成功
我要變得更好才會被愛
我如果不完美，就會不被愛
這些內在暗示，就像被寫進潛意識的程式，不斷影響我們的行為、情緒和決定。
媒體也充滿暗示
就像疫情期間，一直看新聞、看社群媒體，很容易就會被各種恐懼性的訊息淹沒。久而久之，我們會覺得「疫苗是唯一能保命的方法」「如果感染就完了」，內在會累積很多不安和焦慮。
但其實，只要做好防護、照顧自己的身心健康，就已經是很重要的自我照顧了。
假如，你現在對疫情感到很恐懼，你觀察到自己有相關的信念需要釋放，我願意免費服務12位朋友！
筆記：額滿+服務完成
為12位朋友釋放與疫情、疫苗相關的潛意識信念，公益活動已經結束了。人的信念，很多都是在恐懼底下慢慢長出來的，比如：
疫情一定會發生在我身上
我沒能力保護自己
疫苗才是唯一的安全感來源
這些信念釋放後，人的整體狀態會變得更穩定，也更能回到自己的中心。
圖片裡，是這幾天陸續釋放的信念片段，每一條看似只是簡單的一句話，其實都藏著一段人生的經驗與限制。
釋放限制性信念
這些讓你覺得「愛與麵包不能兼得」「錢很難賺」「我一定要拚命才會被看見」「沒人會真的愛我」「人心是險惡的」⋯⋯等等的內在語言，其實並不一定是事實。
它們只是曾經在某些階段保護你、讓你活下來的一種機制。但現在的你，也許已經準備好可以放下它們了。把這些信念是放掉，就等同給自己一個全新的起點。
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