2021 年 4 月 18 日

儀式的力量:創造你的儀式感,今天我去追火車


Awanita's Blog


聽說,世界上知名的成功人士都有自己的儀式感,你呢?你的生活有儀式感嗎?這儀式,不是指教堂宗教和廟裡拜拜的儀式,而是指我們日常在做的,會改變人生的儀式。我們每一個人,都是獨立的個體,所以,會讓我們感到特別的事情,自然也就不盡相同。

認真說來,我有好幾種個人專屬的儀式化行動,其中有靜態的,也不乏動態的。

靜態的好比每日冥想,它是我神聖工作的一部份,我不想要自己天天不冥想卻告訴人們冥想有好處。動態的比如說,持續了快要一年的晨跑追日。「跑步」本身對我來說,從來不是重點,是「早起晨跑」這件事情所產生的儀式感,讓我感覺自己健康有活力,也讓我感受到自己是個有紀律和意志力的人。

與其說我喜歡跑步,不如說,我熱愛每天黎明即起、邁開腳步迎接日出展開一天的自己。就像今天清晨,我四點半出門,和跑友們前往福隆,參加了「追火車」接力路跑賽。當我坐在小七吃著茶葉蛋早餐,一邊塗抹防曬霜的時候,我的內心感到興奮極了!

置身風景美麗之處,抬腳邁進,這鮮活深刻的儀式感,使我感到快樂!一股全新的能量在我心中蔓延開來,我喜歡這種有儀式感的生活。比賽終了公佈成績,我們這一隊得了193 / 915名,我們非常開心。

我記得《儀式的力量》這本書的作者泰瑞莎曾說過一段話,大意是說:當一個人在生活中建立起儀式感,他的人生將會變得神奇,因為他看待生命中每一件事情的感覺,會和以前全然不同,而所有平凡的事物,在他眼中都將成為不平凡。

建立儀式感,從哪裡開始都可以。

海明威的儀式是早起和獨處,小野洋子每天對著鏡子微笑,賈伯斯每天問自己問題。你的儀式你做主,無論晨間閱讀、睡前祈禱、寫感恩日記,自拍把自己拍美也可以,只要它可以成為一種表達你正在支持自己、照顧自己的方式

想像一下,透過儀式化的行動,每天為自己更新能量,你將能如何改變你的生活?

你可以找其他和你一樣相信儀式力量的人,和你一起展開「儀式感人生」,這會幫助你對你的改變之旅更加容易堅持下去。當你讓自己的人生變得更好,這對其他人來說,也會成為一種鼓舞;你的改變,將會使你周圍的人們知道,他們也可以變得更好。


★ 如果你需要進一步的協助,歡迎與我聯繫:

🔗 免費服務:兩種冥想點化

★ 閱讀相關文章或書籍:

🔗 成功人士的日常:儀式的力量》

Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市。近年在許多城市提供身心靈教學和服務。經常在台北、北京、深圳、廣州、杭州、成都、瀋陽與廈門等城市,留下光的足跡。期間亦曾旅居北京兩年,透過多元途徑,帶領人們從內而外成長蛻變,活出屬於自己的新故事。

Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市。近年在許多城市提供身心靈教學和服務。經常在台北、北京、深圳、廣州、杭州、成都、瀋陽與廈門等城市,留下光的足跡。期間亦曾旅居北京兩年,透過多元途徑,帶領人們從內而外成長和蛻變,活出屬於自己的新故事。

2021 年 4 月 18 日

儀式的力量:創造你的儀式感,今天我去追火車


Awanita's Blog


聽說,世界上知名的成功人士都有自己的儀式感,你呢?你的生活有儀式感嗎?這儀式,不是指教堂宗教和廟裡拜拜的儀式,而是指我們日常在做的,會改變人生的儀式。我們每一個人,都是獨立的個體,所以,會讓我們感到特別的事情,自然也就不盡相同。

認真說來,我有好幾種個人專屬的儀式化行動,其中有靜態的,也不乏動態的。

靜態的好比每日冥想,它是我神聖工作的一部份,我不想要自己天天不冥想卻告訴人們冥想有好處。動態的比如說,持續了快要一年的晨跑追日。「跑步」本身對我來說,從來不是重點,是「早起晨跑」這件事情所產生的儀式感,讓我感覺自己健康有活力,也讓我感受到自己是個有紀律和意志力的人。

與其說我喜歡跑步,不如說,我熱愛每天黎明即起、邁開腳步迎接日出展開一天的自己。就像今天清晨,我四點半出門,和跑友們前往福隆,參加了「追火車」接力路跑賽。當我坐在小七吃著茶葉蛋早餐,一邊塗抹防曬霜的時候,我的內心感到興奮極了!

置身風景美麗之處,抬腳邁進,這鮮活深刻的儀式感,使我感到快樂!一股全新的能量在我心中蔓延開來,我喜歡這種有儀式感的生活。比賽終了公佈成績,我們這一隊得了193 / 915名,我們非常開心。

我記得《儀式的力量》這本書的作者泰瑞莎曾說過一段話,大意是說:當一個人在生活中建立起儀式感,他的人生將會變得神奇,因為他看待生命中每一件事情的感覺,會和以前全然不同,而所有平凡的事物,在他眼中都將成為不平凡。

建立儀式感,從哪裡開始都可以。

海明威的儀式是早起和獨處,小野洋子每天對著鏡子微笑,賈伯斯每天問自己問題。你的儀式你做主,無論晨間閱讀、睡前祈禱、寫感恩日記,自拍把自己拍美也可以,只要它可以成為一種表達你正在支持自己、照顧自己的方式

想像一下,透過儀式化的行動,每天為自己更新能量,你將能如何改變你的生活?

你可以找其他和你一樣相信儀式力量的人,和你一起展開「儀式感人生」,這會幫助你對你的改變之旅更加容易堅持下去。當你讓自己的人生變得更好,這對其他人來說,也會成為一種鼓舞;你的改變,將會使你周圍的人們知道,他們也可以變得更好。


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Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市。近年在許多城市提供身心靈教學和服務。經常在台北、北京、深圳、廣州、杭州、成都、瀋陽與廈門等城市,留下光的足跡。期間亦曾旅居北京兩年,透過多元途徑,帶領人們從內而外成長和蛻變,活出屬於自己的新故事。