你幫他，但他感受到的是批判
有時候，我們拼命想幫別人一把，表面上好像是出於好意，但背後其實藏著一種逃避——逃避自己內心的恐懼、不安，甚至是傷口。
那些總覺得自己有義務拯救別人、每天都急著救人的人，最該問問自己：我為什麼這麼想救這個人？這股衝動，到底是從哪裡來的？
你可能會覺得，是因為對方做錯了什麼，需要被拉一把；如果他不改變，結果只會更糟。所以你開始說教、給建議、貼連結、轉分享，想盡辦法讓他依照你認為對的方式去做。
你以為這是為他好，但這樣的舉動，往往只會讓他覺得自己被否定、被批評、被控制，最後只想離你遠一點。
拯救的衝動，來自你的傷口
如果你願意往內看，會發現，讓你那麼著急出手的，不是別人的需要，而是自己內在某個受傷的部分。你想拯救他，其實是在拯救心裡那個無助的自己。
從傷口出發的幫助，不會帶來真正的愛，只會帶來誤解和摩擦。
當自己的內在還沒整理好，就急著出手幫人，最後只會越幫越忙。不但幫不到對方，自己也會更焦慮、更疲累。
療癒自己，釋放內心的焦慮與執著，才會慢慢在心裡騰出一個空間。這個空間，讓你可以真正尊重他的選擇，而不是急著要改變他。
當他感受到你的尊重和允許，才有可能對你敞開心，建立起更深的連結。
當內在是匱乏而緊繃的，事實上很難真正幫到別人。
只有開始認識自己、理解自己、照顧自己，才能真正擁有支持別人的力量。
在這個世界上，第一個需要你拯救的人，一直都是你自己。
