拍完這些照片後，我開始思考
這星期我和攝影師去海邊，拍了一些新的情境照。回來後，腦海裡一直浮現有關拍照、攝影和社群平台的各種想法。
我們活在一個「圖片社交文化」當道的時代。除非我們能真正放下對於自己外貌、形象的焦慮，否則很難在現實生活與網路世界之間，找到一個自在的位置。
我曾在微信公眾號看過這麼一段話：「在上海，每天有一百萬個小姑娘在野餐。野餐的重點，不是『野』也不是『餐』，而是躺在野餐墊上，用英文報紙遮住臉，拍張美照上傳社群。」這些報紙幾乎一模一樣，因為都是淘寶搜尋「英文報紙」的第一筆結果。
週五我和朋友吃晚餐，稱讚他怎麼能在大熱天抽空騎車運動。他笑說那只是隨手拍張照片，丟到臉書上營造健康形象罷了。這句話讓我笑出來——當我們允許這些表象存在，也就給了自己一份輕鬆。不忘提醒自己：別人的生活看起來怎樣，其實和我們無關。
美顏濾鏡不是問題
講到照片，怎麼能不提美顏？我也常會在上傳前稍微修一下圖。有人會覺得這樣「不夠真實」，但我認為，美顏就像穿衣服、化妝，是日常的一部分。
真正的問題，不是濾鏡，而是當我們用這些影像工具，掩蓋了對自己的忽視，甚至失去了與自己在現實生活中的連結。
自拍，可以是一種儀式
我在《儀式的力量》裡讀過一個簡單又有力量的建議：
每天在放鬆時，幫自己拍一張照片。看著鏡頭裡的自己，對自己微笑，想想你已經走了多遠，感受內心的愛，再按下快門。
在這個人人自拍的時代，這樣的小小儀式，能讓自拍從一個看似虛浮的動作，轉化為支持自己、與自己重新連結的方式。
別用標籤限制自己
這幾年我常看到一些文章，比如：「愛自拍的人有什麼心理特質」、「常發限動的人在想什麼」、「從大頭貼看出你的內心陰影」之類。
這些當作閒聊話題還可以，但如果太過認真看待，就可能讓我們在拍照、分享時過度焦慮。反而失去了最初那份單純的快樂。
我會更希望，我們都能放下這些標籤與評論，好好生活，自由而喜悅地分享自己，這才是最重要的。
