2022 年 8 月 15 日

相信的力量:想想而已,是因為你根本不相信做了有用


Awanita


前兩天家庭聚餐和姊妹閒聊,我二姊說:「女人到了更年期,因為雌激素減少的緣故就會變胖;雌激素會釋放一種訊號給身體,讓身體不要胖起來。」「啊,原來是這樣……」我立刻覺得自己漲知識了!三姊接著說:「言下之意,意味著當你準備要進入更年期的時候,就可以不用再漂亮了……」

這是個有趣的話題啊!從物種的觀點來看,過了哺育年齡確實不需要「求偶」了,但我對自己的身形和體態,心中還是有一幅理想的樣子啊!雖然它不見得是肌肉線條多分明、或者腰線多清楚,但是我知道,它看起來一定很健康,而且是充滿著生命力的體態。

這一兩年,我也有過好幾次大聲嚷嚷自己「變胖了」、「體重又增加了」的時候,但是只有這一次,我是真心覺得自己需要減肥,因為照鏡子的時候,發現自己胖了好多,不喜歡現在的體態。然而,沒有行動一切都是零⸺所以昨天下午,參觀完附近的健身中心之後,我立刻簽了一年的會員合約,打算好好健身。

我們對於自己理想中的美好人生,舉凡身體、工作、家庭或情感各方面,心中都有一幅早已經勾勒出來的風景和樣貌。僅僅只是想像這些畫面,都會讓人覺得人生真美好⸺但很多時候也只是想想而已,我們並沒有付諸行動,把內心的想望化為事實。

你可能想問,為什麼我們不去實現,或圓滿理想中的生活?有人說是沒時間,有人說因為沒錢,也有人說是自己的能力不足,或是家裡的人不讓他去做……不知道你是哪一種呢?當然,這些因素都可能成為一部分的阻礙,但我們之所以不去行動,最根本的原因,其實是因為我們打從心裡,根本不相信做了就有用。

如果我們百分之一百確定,明天自己一定會中樂透頭彩,我們就不可能不去買彩券!如果你在好幾年前,就已經百分百篤定知道「大立光」和「矽力」會成為股王,就算貸款你也想買它,不是嗎?所以,我們之所以沒有去做一些事情,是因為我們在潛意識的深處,覺得做了也沒什麼用。

如果你有過作家夢,心裡卻想著這根本是癡人說夢,哪有這麼容易的?那麼,你永遠不會提筆寫作,也不可能迎來自己作品出版的那一天。你心想如果能夠財富自由,那就太棒了吧?但是唉呀,怎麼可能會有那一天啦,簡直是異想天開!那麼你不會開始投入學習投資和理財……

相反過來,假如你相信這些都是有可能發生的,一切就會變得不一樣⸺當你處在相信的狀態,再來問自己:我如何能夠達成它,同時又能享受這個過程?那麼你很快就會找到可行和有效的方法;或者說,這些方法就會自己來找你。

嗯,好棒,原來只要相信就行了!

可是,我們的潛意識為什麼就是「不相信」呢?這是因為我們的信念,很多都是來自過去的設定。因此,回顧從前的經歷,反覆梳理自己的生命故事,是很重要的:找出童年、青少年時期發生在你生命裡,而你選擇⸺大多時候是無意識地⸺不相信的事物,這將會幫助你改變信念系統中舊的設定。

除此之外,你還要從生活裡的小事開始,去累積對於「一切皆有可能」的信心,而不要在遠方尋找聖杯;因為真正的聖杯,其實是你自己的「相信」⸺你要從很小的地方開始,重複累積「一切真的有可能」的經驗,方能逐步產生信心。

我和你們一樣,都喜歡美好的生活,而且我希望:我的美好生活除了體現在心靈,也體現在身體、在所有的層面。我從小就很瘦,之前熱愛游泳和晨跑,是因為樂趣;最近我胖了不少,上健身房除了是為健康儲值,也希望美好的生活無處不在⸺照鏡子的時候也在⸺而且我相信,這是完全可以實現的美麗生活!

話說回來,在健身房運動,對我來說也是一種新的經驗⸺說實在的,在此之前,我極度抗拒這種太過科學的運動方式,認為運動就應該自自然然的,怎麼會在空調房裡操作一大堆器材呢?但今天的健身過程,令我感覺很棒,尤其是坐在體適能器材上放空時,我的腦袋得以完全地放鬆了……

走出室外,不太炙熱的陽光,照耀在我剛剛流過汗水的皮膚上,這種歲月靜好、此刻真好的幸福之感,讓我也想邀請你,一起朝向自己的美好生活,在「相信」的信念中,為自己展開行動……


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Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市。近年在許多城市提供身心靈教學和服務。經常在台北、北京、深圳、廣州、杭州、成都、瀋陽與廈門等城市,留下光的足跡。期間亦曾旅居北京兩年,透過多元途徑,帶領人們從內而外成長蛻變,活出屬於自己的新故事。

Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市。近年在許多城市提供身心靈教學和服務。經常在台北、北京、深圳、廣州、杭州、成都、瀋陽與廈門等城市,留下光的足跡。期間亦曾旅居北京兩年,透過多元途徑,帶領人們從內而外成長和蛻變,活出屬於自己的新故事。

2022 年 8 月 15 日

相信的力量:想想而已,是因為你根本不相信做了有用


Awanita


前兩天家庭聚餐和姊妹閒聊,我二姊說:「女人到了更年期,因為雌激素減少的緣故就會變胖;雌激素會釋放一種訊號給身體,讓身體不要胖起來。」「啊,原來是這樣……」我立刻覺得自己漲知識了!三姊接著說:「言下之意,意味著當你準備要進入更年期的時候,就可以不用再漂亮了……」

這是個有趣的話題啊!從物種的觀點來看,過了哺育年齡確實不需要「求偶」了,但我對自己的身形和體態,心中還是有一幅理想的樣子啊!雖然它不見得是肌肉線條多分明、或者腰線多清楚,但是我知道,它看起來一定很健康,而且是充滿著生命力的體態。

這一兩年,我也有過好幾次大聲嚷嚷自己「變胖了」、「體重又增加了」的時候,但是只有這一次,我是真心覺得自己需要減肥,因為照鏡子的時候,發現自己胖了好多,不喜歡現在的體態。然而,沒有行動一切都是零⸺所以昨天下午,參觀完附近的健身中心之後,我立刻簽了一年的會員合約,打算好好健身。

我們對於自己理想中的美好人生,舉凡身體、工作、家庭或情感各方面,心中都有一幅早已經勾勒出來的風景和樣貌。僅僅只是想像這些畫面,都會讓人覺得人生真美好⸺但很多時候也只是想想而已,我們並沒有付諸行動,把內心的想望化為事實。

你可能想問,為什麼我們不去實現,或圓滿理想中的生活?有人說是沒時間,有人說因為沒錢,也有人說是自己的能力不足,或是家裡的人不讓他去做……不知道你是哪一種呢?當然,這些因素都可能成為一部分的阻礙,但我們之所以不去行動,最根本的原因,其實是因為我們打從心裡,根本不相信做了就有用。

如果我們百分之一百確定,明天自己一定會中樂透頭彩,我們就不可能不去買彩券!如果你在好幾年前,就已經百分百篤定知道「大立光」和「矽力」會成為股王,就算貸款你也想買它,不是嗎?所以,我們之所以沒有去做一些事情,是因為我們在潛意識的深處,覺得做了也沒什麼用。

如果你有過作家夢,心裡卻想著這根本是癡人說夢,哪有這麼容易的?那麼,你永遠不會提筆寫作,也不可能迎來自己作品出版的那一天。你心想如果能夠財富自由,那就太棒了吧?但是唉呀,怎麼可能會有那一天啦,簡直是異想天開!那麼你不會開始投入學習投資和理財……

相反過來,假如你相信這些都是有可能發生的,一切就會變得不一樣⸺當你處在相信的狀態,再來問自己:我如何能夠達成它,同時又能享受這個過程?那麼你很快就會找到可行和有效的方法;或者說,這些方法就會自己來找你。

嗯,好棒,原來只要相信就行了!

可是,我們的潛意識為什麼就是「不相信」呢?這是因為我們的信念,很多都是來自過去的設定。因此,回顧從前的經歷,反覆梳理自己的生命故事,是很重要的:找出童年、青少年時期發生在你生命裡,而你選擇⸺大多時候是無意識地⸺不相信的事物,這將會幫助你改變信念系統中舊的設定。

除此之外,你還要從生活裡的小事開始,去累積對於「一切皆有可能」的信心,而不要在遠方尋找聖杯;因為真正的聖杯,其實是你自己的「相信」⸺你要從很小的地方開始,重複累積「一切真的有可能」的經驗,方能逐步產生信心。

我和你們一樣,都喜歡美好的生活,而且我希望:我的美好生活除了體現在心靈,也體現在身體、在所有的層面。我從小就很瘦,之前熱愛游泳和晨跑,是因為樂趣;最近我胖了不少,上健身房除了是為健康儲值,也希望美好的生活無處不在⸺照鏡子的時候也在⸺而且我相信,這是完全可以實現的美麗生活!

話說回來,在健身房運動,對我來說也是一種新的經驗⸺說實在的,在此之前,我極度抗拒這種太過科學的運動方式,認為運動就應該自自然然的,怎麼會在空調房裡操作一大堆器材呢?但今天的健身過程,令我感覺很棒,尤其是坐在體適能器材上放空時,我的腦袋得以完全地放鬆了……

走出室外,不太炙熱的陽光,照耀在我剛剛流過汗水的皮膚上,這種歲月靜好、此刻真好的幸福之感,讓我也想邀請你,一起朝向自己的美好生活,在「相信」的信念中,為自己展開行動……


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◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市。近年在許多城市提供身心靈教學和服務。經常在台北、北京、深圳、廣州、杭州、成都、瀋陽與廈門等城市,留下光的足跡。期間亦曾旅居北京兩年,透過多元途徑,帶領人們從內而外成長和蛻變,活出屬於自己的新故事。