2022 年 5 月 5 日

調整生活空間:用這4種元素,改變你看待自己的方式


Awanita


自從九二一大地震之後,我就搬到了現在居住的房子,從陽台望下去,景美溪蜿蜒美麗的身姿就能盡收眼底。我姊姊在陽台種了許多漂亮植物,貓咪很喜歡去陽台玩耍。每天早晨,我看見貓咪躺在陽台木板上,舒服又慵懶地曬太陽時,就會感到心情很棒,覺得很幸福!

自從養貓之後,家裡的沙發就一直被貓抓得破破的,尤其最近已經破到最高點,迎來再次更換沙發的好時機。這次我們順道置換了客廳裡的兩個舊書櫃,它們是我從之前的舊家搬來的,使用年限大概超過二十五年了!

自從七年前,我在接受深度的風水訓練歸來後,清楚知道環境對人的身心靈狀態,乃至前程發展都息息相關,就一直很注重房子的狀態,也為舊家具做過不少次能量清理。但經過這次汰換,整個空間感的改變更大了,我們家在視覺和能量上都煥然一新,比之前還要棒。

許多人認為,外在的世界無法為我們帶來內心的快樂,因為真正的幸福不在身外,而是在我們內心。但西方有一位人氣爆棚的視覺設計師,她鼓勵人們,把物質世界看成一個能量豐富的寶庫,在其中取用能讓我們喜悅的視覺元素。

這種主張,不但深得我心,也很契合我的生活風格。

我們當然可以藉由改變物質世界,創造出快樂的感覺。例如,我們在光線明亮的工作空間裡,比在光線昏暗的空間工作,心態都會更加積極和愉快。當我們在視線所及之處擺放一盆綠色植物,或一束鮮花,也會讓我們感受到生機蓬勃,心情喜悅。

① 積極快樂的情緒

充滿能量的地方和物品,都有明亮鮮豔的色彩。人類的視覺,自古以來即是重要感官。以前人類藉由顏色來辨認食物,顏色鮮艷代表果實成熟,所以鮮豔的色彩就和快樂交織在一起了,活力的色彩就代表了生命力。時至今日,色彩依然能影響我們的情緒。

最近,我迫不及待想嘗試,把抽屜內部和衣櫃、櫥櫃的內面,都刷上明亮的顏色。如此一來,每次我打開櫃子、拉開抽屜時,就會在瞬間體驗到驚喜和快樂。千萬不要小看快樂的瞬間,它會為我們帶來長遠的影響,使我們的積極情緒螺旋式上升!

② 心靈自由和安全感

綠色植物會喚醒我們的心靈感受,使我們感覺到自由。就像你去郊外散心時,無論山上或草原,即使是公園,都會為你帶來自由的感覺。人住在綠色植物豐富的區域,就不容易憂鬱,這和我們大腦的前額葉有關,因為綠色植物會幫助我們在生理上感到放鬆

我剛到北京時,也在我的工作室裡安置了五盆綠蘿,個案們都說感到舒服和放鬆,很喜歡我的空間。此外,人天生就有「親生命性」⸺無論我們是否了解這些原理,種上幾株植物,都會讓我們有安全感;而安全感,是我們生活幸福裡很重要的一部份。

③ 新生和重生的美妙

花開本身就是一種力量,這種力量無法被壓抑!世界週期不斷在變化,花朵為我們的環境創造永恆春天,並且提醒我們,真正的春天一定會來!再者,自古人類以花開預判果實成熟的時間,雖然我們現在不需要如此,但花開仍然暗示著未來的快樂和豐收

這也是為什麼,我們看見花朵時會覺得快樂,並且本能地對未來充滿期待,因為花朵帶來了新生和重生的力量!無論在台北或北京,我的工作室裡日日有花,除非我遠行了。鮮花帶來的愉悅感是明顯而直接的!剛到北京時,我固定每週一請花店送百合,經過我門口的人都愛進來串門子,有人一天不只來三次!不出三個月,我們這層樓,開始有四間工作室向同一位老闆娘訂花。

④ 生命的和諧秩序

我們在植物和動物身上,例如脊椎動物的兩側對稱、海星的輻射對稱,還有魚類身上的鱗片排列,都能看見和諧的美感。這種視覺上的秩序和諧感,會讓人類感到安心,因為人類天生嚮往秩序和整齊,人生就像是一個把無秩序變成有秩序的過程。

從奧運開幕式的各種陣仗,我們不難理解,視覺上的整齊會帶來愉悅感。好比前一陣子,我把衣櫃裡的衣架全部換成了一樣的,現在只要我打開衣櫥,就會覺得賞心悅目,很和諧。每天無論切菜、切水果的時候,我也總是把它們排列整齊,這種井然有序的感覺非常好,它會從外而內,再向外擴展出去!

這些方法,在執行上都不算太難,而且非常有趣!實際執行以後你會發現:收拾房子就是收拾心情,改造環境就是改造處境,而當你用心規畫你房子裡需要哪些元素來支持,其實就是在規畫你未來的故事如何開展。

當我們藉由營造環境,來改變自己的感受,我們對整個世界的感受和認知,也會產生變化。前不久我在《得到》聽課時,有一位老師說,這裡面隱含的東西叫做「儀式」⸺當我們把混亂的房間收拾完畢,再放上一些正向的元素,我們看待自己和世界的方式,都會不知不覺地發生變化

如果這「儀式」執行的強度夠強,時間也夠久,讓這個狀態持續下去,我們還有機會可以改變更多!所以除了為生活空間做一次徹底整理和規劃,我們日後,也要依據自己的變化和需求來調整支持元素,讓這份正向的能量得以延伸到未來


★ 如果你需要進一步的協助,歡迎與我聯繫:

🔗 房子的能量

🔗 擁有一個:備受祝福的空間

★ 閱讀相關文章或書籍:

🔗 在物質世界創造幸福的秘訣《喜悅的形式

🔗 風水知識的源頭:風水九大封印

Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市。近年在許多城市提供身心靈教學和服務。經常在台北、北京、深圳、廣州、杭州、成都、瀋陽與廈門等城市,留下光的足跡。期間亦曾旅居北京兩年,透過多元途徑,帶領人們從內而外成長蛻變,活出屬於自己的新故事。

Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市。近年在許多城市提供身心靈教學和服務。經常在台北、北京、深圳、廣州、杭州、成都、瀋陽與廈門等城市,留下光的足跡。期間亦曾旅居北京兩年,透過多元途徑,帶領人們從內而外成長和蛻變,活出屬於自己的新故事。

2022 年 5 月 5 日

調整生活空間:用這4種元素,改變你看待自己的方式


Awanita


自從九二一大地震之後,我就搬到了現在居住的房子,從陽台望下去,景美溪蜿蜒美麗的身姿就能盡收眼底。我姊姊在陽台種了許多漂亮植物,貓咪很喜歡去陽台玩耍。每天早晨,我看見貓咪躺在陽台木板上,舒服又慵懶地曬太陽時,就會感到心情很棒,覺得很幸福!

自從養貓之後,家裡的沙發就一直被貓抓得破破的,尤其最近已經破到最高點,迎來再次更換沙發的好時機。這次我們順道置換了客廳裡的兩個舊書櫃,它們是我從之前的舊家搬來的,使用年限大概超過二十五年了!

自從七年前,我在接受深度的風水訓練歸來後,清楚知道環境對人的身心靈狀態,乃至前程發展都息息相關,就一直很注重房子的狀態,也為舊家具做過不少次能量清理。但經過這次汰換,整個空間感的改變更大了,我們家在視覺和能量上都煥然一新,比之前還要棒。

許多人認為,外在的世界無法為我們帶來內心的快樂,因為真正的幸福不在身外,而是在我們內心。但西方有一位人氣爆棚的視覺設計師,她鼓勵人們,把物質世界看成一個能量豐富的寶庫,在其中取用能讓我們喜悅的視覺元素。

這種主張,不但深得我心,也很契合我的生活風格。

我們當然可以藉由改變物質世界,創造出快樂的感覺。例如,我們在光線明亮的工作空間裡,比在光線昏暗的空間工作,心態都會更加積極和愉快。當我們在視線所及之處擺放一盆綠色植物,或一束鮮花,也會讓我們感受到生機蓬勃,心情喜悅。

① 積極快樂的情緒

充滿能量的地方和物品,都有明亮鮮豔的色彩。人類的視覺,自古以來即是重要感官。以前人類藉由顏色來辨認食物,顏色鮮艷代表果實成熟,所以鮮豔的色彩就和快樂交織在一起了,活力的色彩就代表了生命力。時至今日,色彩依然能影響我們的情緒。

最近,我迫不及待想嘗試,把抽屜內部和衣櫃、櫥櫃的內面,都刷上明亮的顏色。如此一來,每次我打開櫃子、拉開抽屜時,就會在瞬間體驗到驚喜和快樂。千萬不要小看快樂的瞬間,它會為我們帶來長遠的影響,使我們的積極情緒螺旋式上升!

② 心靈自由和安全感

綠色植物會喚醒我們的心靈感受,使我們感覺到自由。就像你去郊外散心時,無論山上或草原,即使是公園,都會為你帶來自由的感覺。人住在綠色植物豐富的區域,就不容易憂鬱,這和我們大腦的前額葉有關,因為綠色植物會幫助我們在生理上感到放鬆

我剛到北京時,也在我的工作室裡安置了五盆綠蘿,個案們都說感到舒服和放鬆,很喜歡我的空間。此外,人天生就有「親生命性」⸺無論我們是否了解這些原理,種上幾株植物,都會讓我們有安全感;而安全感,是我們生活幸福裡很重要的一部份。

③ 新生和重生的美妙

花開本身就是一種力量,這種力量無法被壓抑!世界週期不斷在變化,花朵為我們的環境創造永恆春天,並且提醒我們,真正的春天一定會來!再者,自古人類以花開預判果實成熟的時間,雖然我們現在不需要如此,但花開仍然暗示著未來的快樂和豐收

這也是為什麼,我們看見花朵時會覺得快樂,並且本能地對未來充滿期待,因為花朵帶來了新生和重生的力量!無論在台北或北京,我的工作室裡日日有花,除非我遠行了。鮮花帶來的愉悅感是明顯而直接的!剛到北京時,我固定每週一請花店送百合,經過我門口的人都愛進來串門子,有人一天不只來三次!不出三個月,我們這層樓,開始有四間工作室向同一位老闆娘訂花。

④ 生命的和諧秩序

我們在植物和動物身上,例如脊椎動物的兩側對稱、海星的輻射對稱,還有魚類身上的鱗片排列,都能看見和諧的美感。這種視覺上的秩序和諧感,會讓人類感到安心,因為人類天生嚮往秩序和整齊,人生就像是一個把無秩序變成有秩序的過程。

從奧運開幕式的各種陣仗,我們不難理解,視覺上的整齊會帶來愉悅感。好比前一陣子,我把衣櫃裡的衣架全部換成了一樣的,現在只要我打開衣櫥,就會覺得賞心悅目,很和諧。每天無論切菜、切水果的時候,我也總是把它們排列整齊,這種井然有序的感覺非常好,它會從外而內,再向外擴展出去!

這些方法,在執行上都不算太難,而且非常有趣!實際執行以後你會發現:收拾房子就是收拾心情,改造環境就是改造處境,而當你用心規畫你房子裡需要哪些元素來支持,其實就是在規畫你未來的故事如何開展。

當我們藉由營造環境,來改變自己的感受,我們對整個世界的感受和認知,也會產生變化。前不久我在《得到》聽課時,有一位老師說,這裡面隱含的東西叫做「儀式」⸺當我們把混亂的房間收拾完畢,再放上一些正向的元素,我們看待自己和世界的方式,都會不知不覺地發生變化

如果這「儀式」執行的強度夠強,時間也夠久,讓這個狀態持續下去,我們還有機會可以改變更多!所以除了為生活空間做一次徹底整理和規劃,我們日後,也要依據自己的變化和需求來調整支持元素,讓這份正向的能量得以延伸到未來


★ 如果你需要進一步的協助,歡迎與我聯繫:

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🔗 擁有一個:備受祝福的空間

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🔗 風水知識的源頭:風水九大封印

Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市。近年在許多城市提供身心靈教學和服務。經常在台北、北京、深圳、廣州、杭州、成都、瀋陽與廈門等城市,留下光的足跡。期間亦曾旅居北京兩年,透過多元途徑,帶領人們從內而外成長和蛻變,活出屬於自己的新故事。