當內心聲音被壓到最小
你有沒有過這樣的經驗？明明自己已經做得不錯了，卻因為別人的一句話，又懷疑起自己的選擇。或是在面對抉擇時，腦海裡浮現的不是自己的聲音，而是某位老師、長輩、專家的意見。
在這個資訊爆炸的時代，我們接收到的建議和觀點從沒少過，但真正屬於我們自己的聲音，卻常常被壓縮到最小。
我們從小被教導「聽話才是乖孩子」，長大後也容易把別人的觀點當作是對的、標準的。但生命不是考試，沒有標準答案。別人的經驗可以參考，但不該成為唯一的解答。而獨立思考，也不是為了唱反調，而是搞清楚：這真的是我想要的嗎？
重建你的價值排序
曾經，我為了討好某個重要的人，放棄了自己真正想做的事。當時我說服自己：「也沒差啦，反正選哪條路都一樣。」但心裡知道，那不是我真正想走的路。
那段時間，我常常失去動力。直到我開始誠實面對內在的聲音，我才慢慢走回自己的軌道。
你可以這樣做：
停下來問問自己：真的是我想要的嗎？在重要選擇前，先暫停一下，安靜地問自己。
辨識「外來的聲音」與「內在的聲音」：外來的聲音常帶著評價、應該、不能。內在的聲音則比較溫柔，有時候微弱但清晰。
練習小小的自我決定權，從生活小事開始：今天我要穿什麼？這個週末我想怎麼過？為自己做決定，能幫助你建立對自己選擇的信任感。
自由，是為自己的選擇負責
如果你也是在帶領他人，記得先幫自己站穩。因為當我們內在的位置是穩定的，就更能支持別人也走回自己內心的聲音。
當我們願意為自己做的選擇負責，不再將對錯交給他人裁定，我們就會感受到內在穩定的力量。
這並不代表你永遠不會懷疑、迷惘，而是即使在迷霧中，你仍然知道，你正在走自己的路。
