原生家庭的影響：找回內在父親的力量，一個關於療癒的練習

本文從家庭回憶到父親車禍的驚險經歷，帶出父親對子女生命的深遠影響。透過家族排列理論，說明修復與父親關係的重要性，並提供簡單的療癒練習，幫助讀者找回來自父親的內在力量。

火車上的父親節隨想

在回花蓮的火車上，我打開筆電寫下這些文字。今天是父親節，除了祝福大家節日快樂，也想分享一個關於「父親」的練習。這個練習能幫助我們找回來自父親的力量，讓生命更圓滿。

我家過節從不去餐廳，總是在家聚餐。媽媽今天應該會煮我最愛的「巴吉魯」，然後我們會翻出老相本，看著照片裡的老房子和從前的我們，一起回憶往事。

爸爸是位退休校長，在鄰居眼中總是嚴肅。他表達愛的方式很含蓄，從不說「我愛你們」，但每當我們稱讚外孫可愛時，他總會說：「你們小時候更可愛！」臉上滿是驕傲。

21年前，64歲的爸爸遭遇嚴重車禍，昏迷多日。直到家人去放生後，他才奇蹟般醒來。主治醫生都說這是奇蹟。但從那之後很長一段時間，我總害怕接到家裡的電話，深怕又會聽到不好的消息。這種恐懼經過多年才慢慢療癒。

小時候讀朱自清的《背影》沒什麼感覺，直到看見85歲的爸爸仍在廚房忙碌，為我準備拿手好菜時，我才真正讀懂這篇文章。去年整理雲端照片時，我把父母的照片資料夾命名為「一生所愛」，這是我最真實的感受。

每年父親節前後，總會接到許多關於「父親議題」的療癒預約。這讓我想到家族排列大師海寧格的話：生命力量來自父親，內在若沒有父親，就沒有力量。修復與父親的關係，是人生成功的關鍵。

今天，讓我們試著：

這個練習不需要複雜的步驟，只要真誠面對自己的感受就好。

無論你與父親的關係如何，他都是你生命力量的來源之一。在這個特別的日子，讓我們學習接納這份連結，找回內在的完整與力量。

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