原生家庭的影響：找回內在父親的力量，一個關於療癒的練習

父親或許不善言語，但他始終是我們生命力量的源頭。本文帶領讀者重新連結父親角色的重要性，並分享一個練習，幫助我們接納來自父親的能量，在人生路上更有力量與完整。

生命的力量來自父親

今天是父親節。我們家過節從來不去餐廳，總是簡單地在家聚餐。晚飯後，會翻出老相本，一邊看著舊照片，一邊回憶小時候的故事。

爸爸是退休校長，在鄰居眼裡，他總是很嚴肅。他表達愛的方式很含蓄，從來不會說「我愛你們」，但每次我稱讚他的外孫很可愛，他就會得意地說：「你們小時候更可愛！」

21年前，爸爸在64歲那年出了嚴重的車禍，昏迷了好多天。家人去放生後，他奇蹟似的醒了過來，連主治醫生都說這是奇蹟。不過從那之後很長一段時間，我超怕接到家裡的電話，總擔心會聽到什麼壞消息。這份恐懼，花了好多年才慢慢療癒。

今天，看著85歲的爸爸在廚房忙碌，為我準備他最拿手的料理，我忽然讀懂了朱自清的《背影》。我把父母的照片存放在一個雲端資料夾，取名叫「一生所愛」，心裡默默希望——這樣的幸福感，能夠持續很久很久。

每年父親節前後，我常會接到幾個有「父親議題」的療癒預約。這讓我想到家族排列大師海寧格說過的話：「生命的力量來自父親。內在若沒有父親，就沒有力量。」修復與父親的關係，其實是人生成功的一個重要關鍵。

趁著今天這個特別的日子，想分享一個小小的「父親連結練習」。它能幫助我們重新找回、接納這份生命裡來自父親的力量，讓整個人更有力量，也更圓滿。

步驟很簡單：

這個練習不用太複雜，只要真心就好。而且，不只父親節，平常任何一天也都可以做。

不管你和父親之間的關係現在是好是壞，他始終是你生命力量的來源。在這個特別的日子裡，願我們都能找回、接納這份連結，讓自己變得更加完整和有力量。

★ 閱讀相關文章或書籍：

✎💬發現、找到快樂與滿足的寶藏，去經驗每天的生活，成為一道光，與世界分享你的喜悅 ……

如何面對並停止對被攻擊的恐懼？害怕被攻擊是許多人的共同恐懼，但這不該成為阻礙你前進的理由。學會接納恐懼，並透過行動增強內在力量，你會發現恐懼其實沒那麼可怕。勇敢做自己，找到支持你的群體，讓內在的光芒閃耀。

很多身心靈工作者都面臨瓶頸：沒靈感、沒客戶、沒方向。這篇文章提供三個實用建議——學會求助、不怕轉換方法、照顧好自己——幫助你在低潮期重新找到動力。卡關不等於失敗，而是重新出發的起點。從今天開始，陪自己往前走。

我問 ChatGPT「什麼是心靈事業」，結果它不只給出完整答案，還推薦了我的網站！這提醒我：有個清楚呈現專業的平台，有多重要。品牌定位與網路曝光，是讓你的心靈事業被看見的關鍵起點。

心念具有改變世界的力量。透過日常的祝福行動──對食物、自己、甚至對讓你困擾的人──我們不只提升自身能量，也悄悄轉化了生命的氛圍。祝福不是迷信，而是深藏於傳統與現代經驗中的實踐智慧。

人生中卡關的原因，往往不是問題本身，而是我們面對它的態度。學會從抗拒轉向開放，從防衛轉向探索，許多答案會自然浮現。選擇更覺察、更柔軟的態度，是你人生開始轉動的關鍵。

本文分享了從《抖Ｓ先生的１分鐘下單練習》中提取的兩則幸運帖，強調好心情對提升運氣的重要性。通過聚焦積極事物和正面思考，我們可以改變振動頻率，從而吸引好運。

面對現實並不容易，但逃避只會讓問題更複雜。學會接納自己的不完美，放下對過去的執著，才能真正與自己和解。當你願意直面現實，內心的平靜與力量將隨之而來，帶領你走向更好的未來。

做最好的自己，不是自私！做自己不是任性，而是一種心靈覺醒。當你重視自己的需求，學會照顧自己，你會更快樂、更有自信，並擁有情緒穩定與平衡。這樣的你，才能真正幫助他人。做自己，是一場讓自己與世界都變得更好的旅程。