2022 年 8 月 8 日

原生家庭的影響:內在沒有父親,就沒有力量⸺關於「父親」的練習


Awanita


這是我在回花蓮的火車上,第一次打開了筆電,在這個屬於所有父親的日子,除了祝福大家節日快樂,也想藉著父親節,分享一則關於「父親」的練習:這練習可以幫助我們「朝向父親」,迎回來自父親的力量,使生命圓滿和成功。

很好奇大家平常都怎麼慶祝父親節呢?會帶爸爸出去吃大餐,還是去旅行?我家向來沒有去餐廳過節的習慣,所有的節日都是在家裡聚餐。我猜想,媽媽今天應該會煮「巴吉魯」,因為那是我最想念的一道菜;然後,不知不覺又會翻出老相本,看著相片裡的老房子和以前的我們,一起說說老故事……

十八歲那年,我們家才從鄉下搬走,但老房子還留著。現在,爸媽偶爾也會回去看看老房子,和當年的老鄰居們聊聊天。爸爸很年輕時就當了校長,現在回去鄉下,大家也還是習慣喊他校長、校長……很有可能是因為職業的緣故,在很多人的眼中,他顯得比較嚴肅;而他表達愛的方式,也很含蓄內斂。

每次我們看老相片說故事,爸爸只會在自己的沙發位置上坐著,一邊看報紙,一邊有一搭沒一搭的加入我們的話題。在我印象中,他從來沒有說過自己有多愛我們;但是我發現,每次我們稱讚他外孫很可愛的時候,他一定會說:「你們小時候更可愛!」臉上的表情透露著一個父親的情感與驕傲。

話說二十一年前的一個夜晚,那是爸爸六十四歲時,我們姊妹接到媽媽打來的電話,說爸爸出了車禍昏迷了,正在急救,需要立即進行顱內手術。那一次,我們真的差一點就失去了他!我記得,爸爸持續昏迷了好幾天未曾甦醒。直到大姑姑來找我們一起去放生,放生完的隔天早晨,爸爸才甦醒過來,當時的主治醫生讚嘆這是天大的奇蹟。

自此之後,持續了好長的一段時間,我總害怕聽見台北家裡的電話鈴聲響起。只要電話鈴聲一響,我心裡的那根弦,就會被拉得好緊好緊,這種感覺讓我變得虛弱⸺雖然我不曾跟家人提起這件事,但經過了好多年,我心中這種害怕失去父親的恐懼,才得到緩解和療癒。

從小到大,我讀過幾篇知名作家描寫父親情感的文章,其中印象最深刻的,不外乎朱自清先生的《背影》。但我第一次在國中國文課本裡,讀到這篇文章時,其實也無法理解,這篇文章到底好在什麼地方?誠然人對許多事情的理解和體會,都需要時間的沉澱⸺父愛如此,對父親的愛也是。

現在,八十五歲的爸爸廚藝仍然很好,他經常滷豬腳、滷蘿蔔、煎大魚,使出渾身解數,做了好多拿手好菜歡迎我回家⸺因為這道年邁的身影,我才讀懂了《背影》。二十一年來,我對更高的力量和恩典,也一直抱持著敬畏和感恩。上個月底,我在整理雲端硬碟時,順應著當下心中流動的情感,把收藏著父母相片的資料夾,重新命名為「一生所愛」。

每年父親節前後,我也會不約而同接獲好幾位預約「父親議題」的療癒個案。誠然,和父親之間的愛,對我們一生的發展,有著不可忽視的巨大影響。依據國際「家族排列」大師伯特 • 海寧格先生的教導⸺生命的力量來自父親,內在沒有父親,就沒有力量,療癒我們和父親之間愛的流動,是生命成功的關鍵。

請在今天,在心中盈滿愛,表達感恩、祝福或思念,從生命所來之處迎回我們的力量……


★ 相關練習:

嘗試海寧格大師所創建的練習方法,對父親說「是」:

✓ 閉上雙眼,想像父親站在你面前,試試看你是否能去掉傲慢,允許自己只是個小孩。這並不容易,因為你對父母有埋怨,而且你懂得比他們更多⸺請在內在保持對自己說:「我只是一個小孩,我天真無邪。」

✓ 能夠做到感覺自己是個小孩,再睜開眼睛,以聲音說出:「親愛的爸爸,通過你,生命降臨在我身上,這是禮物,即使你只能給我生命,這已經太豐富太足夠了,謝謝你!」你也可以向他鞠躬,但不是因為責任、尊敬與愛⸺鞠躬是一種接受,接受他就是你的父親。

✓ 假如你能真誠去做,而不只是把它當作「練習」,你內在會感到一種深層的放鬆。它甚至會釋放一些你以前沒有發現的緊繃,這個釋放,會讓你感到一股新的力量進入你的存在。當然⸺也有可能,這個練習你需要嘗試許多次,才開始看見效果。

願意的話,也可以使用相同的方法,做跟「母親」的練習。


★ 如果你需要進一步的協助,歡迎與我聯繫:

🔗 療癒服務:創傷釋放

🔗 我聽你說:樹洞服務

★ 閱讀相關文章或書籍:

🔗 愛的根源回溯找回個人生命力量:《家族系統排列治療精華

🔗《心靈活泉》海靈格家族系統排列精華讀本

Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市。近年在許多城市提供身心靈教學和服務。經常在台北、北京、深圳、廣州、杭州、成都、瀋陽與廈門等城市,留下光的足跡。期間亦曾旅居北京兩年,透過多元途徑,帶領人們從內而外成長蛻變,活出屬於自己的新故事。

Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市。近年在許多城市提供身心靈教學和服務。經常在台北、北京、深圳、廣州、杭州、成都、瀋陽與廈門等城市,留下光的足跡。期間亦曾旅居北京兩年,透過多元途徑,帶領人們從內而外成長和蛻變,活出屬於自己的新故事。

2022 年 8 月 8 日

原生家庭的影響:內在沒有父親,就沒有力量⸺關於「父親」的練習


Awanita


這是我在回花蓮的火車上,第一次打開了筆電,在這個屬於所有父親的日子,除了祝福大家節日快樂,也想藉著父親節,分享一則關於「父親」的練習:這練習可以幫助我們「朝向父親」,迎回來自父親的力量,使生命圓滿和成功。

很好奇大家平常都怎麼慶祝父親節呢?會帶爸爸出去吃大餐,還是去旅行?我家向來沒有去餐廳過節的習慣,所有的節日都是在家裡聚餐。我猜想,媽媽今天應該會煮「巴吉魯」,因為那是我最想念的一道菜;然後,不知不覺又會翻出老相本,看著相片裡的老房子和以前的我們,一起說說老故事……

十八歲那年,我們家才從鄉下搬走,但老房子還留著。現在,爸媽偶爾也會回去看看老房子,和當年的老鄰居們聊聊天。爸爸很年輕時就當了校長,現在回去鄉下,大家也還是習慣喊他校長、校長……很有可能是因為職業的緣故,在很多人的眼中,他顯得比較嚴肅;而他表達愛的方式,也很含蓄內斂。

每次我們看老相片說故事,爸爸只會在自己的沙發位置上坐著,一邊看報紙,一邊有一搭沒一搭的加入我們的話題。在我印象中,他從來沒有說過自己有多愛我們;但是我發現,每次我們稱讚他外孫很可愛的時候,他一定會說:「你們小時候更可愛!」臉上的表情透露著一個父親的情感與驕傲。

話說二十一年前的一個夜晚,那是爸爸六十四歲時,我們姊妹接到媽媽打來的電話,說爸爸出了車禍昏迷了,正在急救,需要立即進行顱內手術。那一次,我們真的差一點就失去了他!我記得,爸爸持續昏迷了好幾天未曾甦醒。直到大姑姑來找我們一起去放生,放生完的隔天早晨,爸爸才甦醒過來,當時的主治醫生讚嘆這是天大的奇蹟。

自此之後,持續了好長的一段時間,我總害怕聽見台北家裡的電話鈴聲響起。只要電話鈴聲一響,我心裡的那根弦,就會被拉得好緊好緊,這種感覺讓我變得虛弱⸺雖然我不曾跟家人提起這件事,但經過了好多年,我心中這種害怕失去父親的恐懼,才得到緩解和療癒。

從小到大,我讀過幾篇知名作家描寫父親情感的文章,其中印象最深刻的,不外乎朱自清先生的《背影》。但我第一次在國中國文課本裡,讀到這篇文章時,其實也無法理解,這篇文章到底好在什麼地方?誠然人對許多事情的理解和體會,都需要時間的沉澱⸺父愛如此,對父親的愛也是。

現在,八十五歲的爸爸廚藝仍然很好,他經常滷豬腳、滷蘿蔔、煎大魚,使出渾身解數,做了好多拿手好菜歡迎我回家⸺因為這道年邁的身影,我才讀懂了《背影》。二十一年來,我對更高的力量和恩典,也一直抱持著敬畏和感恩。上個月底,我在整理雲端硬碟時,順應著當下心中流動的情感,把收藏著父母相片的資料夾,重新命名為「一生所愛」。

每年父親節前後,我也會不約而同接獲好幾位預約「父親議題」的療癒個案。誠然,和父親之間的愛,對我們一生的發展,有著不可忽視的巨大影響。依據國際「家族排列」大師伯特 • 海寧格先生的教導⸺生命的力量來自父親,內在沒有父親,就沒有力量,療癒我們和父親之間愛的流動,是生命成功的關鍵。

請在今天,在心中盈滿愛,表達感恩、祝福或思念,從生命所來之處迎回我們的力量……


★ 相關練習:

嘗試海寧格大師所創建的練習方法,對父親說「是」:

✓ 閉上雙眼,想像父親站在你面前,試試看你是否能去掉傲慢,允許自己只是個小孩。這並不容易,因為你對父母有埋怨,而且你懂得比他們更多⸺請在內在保持對自己說:「我只是一個小孩,我天真無邪。」

✓ 能夠做到感覺自己是個小孩,再睜開眼睛,以聲音說出:「親愛的爸爸,通過你,生命降臨在我身上,這是禮物,即使你只能給我生命,這已經太豐富太足夠了,謝謝你!」你也可以向他鞠躬,但不是因為責任、尊敬與愛⸺鞠躬是一種接受,接受他就是你的父親。

✓ 假如你能真誠去做,而不只是把它當作「練習」,你內在會感到一種深層的放鬆。它甚至會釋放一些你以前沒有發現的緊繃,這個釋放,會讓你感到一股新的力量進入你的存在。當然⸺也有可能,這個練習你需要嘗試許多次,才開始看見效果。

願意的話,也可以使用相同的方法,做跟「母親」的練習。


★ 如果你需要進一步的協助,歡迎與我聯繫:

🔗 療癒服務:創傷釋放

🔗 我聽你說:樹洞服務

★ 閱讀相關文章或書籍:

🔗 愛的根源回溯找回個人生命力量:《家族系統排列治療精華

🔗《心靈活泉》海靈格家族系統排列精華讀本

Awanita

◇ AWANITA ◇

阿瓦妮塔,現居新北市。近年在許多城市提供身心靈教學和服務。經常在台北、北京、深圳、廣州、杭州、成都、瀋陽與廈門等城市,留下光的足跡。期間亦曾旅居北京兩年,透過多元途徑,帶領人們從內而外成長和蛻變,活出屬於自己的新故事。