方法:為身心充電 你期待冥想時的神奇感應嗎?怎樣才算好的靜心或冥想 許多人會過度放大自己在冥想中經驗到的神奇,或是太過追求冥想時要有超凡的覺受,例如看見神佛、天使和各種光。然而一個好的冥想,往往並非取決於冥想時所經驗到的神奇覺受,而是…… Read more » Awanita 2022-08-26
方法:為身心充電 冥想好處多,但是坐不住?這樣練習會成功 我的好幾位個案,都是從「一分鐘冥想」開始,成功地擴展了他們的冥想經驗。他們問我一天需要冥想幾分鐘?聽見我回答「一分鐘」時,他們都很懷疑這樣真的有用…… Read more » Awanita 2022-07-12