做自己，需要很大的勇氣！我們在成為自己的過程中，如何看待我們所面臨的阻礙，取決於我們有多想成為自己。

每一個因為疾病而開始探索自己，深入靈性世界的人，都是為了穿越困難，然後找到自己⸺靈魂道路是非常個別化的，你需要以個別化的方式去調整自己，拋開舊的認知，去到你的內心深處，尋找自己生命的真相。

快樂的方法：我不找自己麻煩，我也不找別人的麻煩，我不做糾察隊，整天去檢查其他人的隊伍排好了沒有。

你如何在困難裡發現自己的價值，找回一份力量？面對困難最好的方式，是在每一個困難裡，學習愛你自己！無論其他人是不是理解你的困難，你要為自己找到背後的光。

一個防衛機制很強大的人，不容易體會其他人的愛與善意，唯有橫亙在人我之間的這面高牆瓦解，他才會開始感受到親密的連結。