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專欄:心靈事業

心靈事業遇見瓶頸,怎麼辦?

很多朋友說:這兩年新客戶很少,很難做。其實以心靈成長為目的事業,跟其他事業一樣,也需要學習、創新、和成長,才能站穩腳步。當心靈事業遇到瓶頸,不論是客源減少、收入下降,或是創意枯竭、壓力上升,這些都會讓人感到很無力……

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心靈事業
專欄:心靈事業

有人問我:什麼是心靈事業?

心靈事業是一種以心靈成長為目的,並且能夠創造收入和影響力的事業。心靈事業的特點是:有自己的生命使命和價值觀,並且能夠與他人分享和傳遞。有自己的專業知識和獨特風格,並且能夠提供解決方案和服務……

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女性:從關係裡學會

女性覺醒:你以為你錯了,其實你沒有

當女性被指責錯誤時,你如果仔細去檢視這些標準,就會發現很多都是來自陽性主導的觀點:女性只要稍微想要活出自己,就有可能被定義成人們眼中錯誤的行為。如果不夠清醒,可能會水煮青蛙越來越習慣;但是幸好,我的生活出現了轉折。

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Awanita
秘訣:變好運

面對問題的態度,必須配得上答案出現的速度

我們是否意識到自己面對問題的慣性,決定了我們究竟能不能尋得真正的答案:第一、如果你只願意聽見自己想聽的話,真正對你有益的答案你永遠聽不進去。第二、一個動不動就覺得別人在找自己麻煩的人,真的很難有所進步。

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秘訣:變好運

懂得提振心情、管理情緒的人,運氣一定不會太差

聚焦在積極的事、喜歡的事、美好的事,都可以讓自己擁有好的心情。不論發生什麼,都跟自己說:「我運氣很好!」因為如果你想看見在鏡子裡微笑的自己,你就必須先微笑;從你微笑的那個當下,你的振動頻率就改變了。

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教你:變快樂

致:想利用睡覺度過低潮的你……

床是讓人感到安全的地方,人在焦慮、沮喪和寂寞時,很容易往被窩裡鑽,在厚厚的棉被保護之下,在那裡沒有人可以傷害我們。我發現,我在非常沮喪的時候,更喜歡睡得更多,因為這樣就不必面對太多悲傷和艱難的時刻。

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女性:從關係裡學會

你不能做自己,因為那是自私的?

不知道你有沒有發現,做自己其實是一件頗有難度的事?尤其是成年人,因為需要顧慮的事情太多,真的很難做自己⸺可能你一做自己,就有人會說你很自私,因為他們認為你總是不優先顧慮其他人的想法……

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女性:從關係裡學會

關係療癒:你是淋濕了,還是領悟了?

在每一個讓你受挫的經驗裡,都有一個等待被看見的自己。本文裡的兩位個案,都從她們感到挫折的親密關係裡,發現當下面臨的課題:一旦你認出課題的本質而不只看見表相,往往就能很快地穿越它……

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方法:為身心充電

進行簡單的卡莉火典儀式,就能解放愛

卡莉女神說:「我們的源頭是愛,我們從愛中誕生,我們是愛。所以,讓我們成為愛,轉化那些一直以來到現在,都拒絕成為愛的面向,讓它們再次成為愛。」這火典 ,可以為自己、為客戶、為空間和環境而做。

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教你:變快樂

你老挑別人毛病,是因為你看不慣自己

每日以簡單的心靈運動,照拂自己的心靈:在簡單的方法中,往往有著不簡單的意涵,就像寫「讚美日記」看似容易,但它不僅能夠幫助我們改變大腦狀態、提振情緒,還會改變我們對自己的看法和感覺,讓幸福自然而然發生。

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女性:從關係裡學會

有些事情,說「不」對你比較好

你是一個很難說「不」的人的嗎?為了坦然說出真實的不,需要先審視自己無法說不的原因⸺也許是為了避免衝突,或是擔心別人不開心,或者你想成為受歡迎的人?無論出於何種原因,先從這裡跨出一步……

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秘訣:變好運

能量覺醒:在你周圍的能量,將會如何影響你?

和我們接觸的每一個人,都以不同的方式在影響著我們!把對溫度、顏色和冷熱的覺知,擴展到你和人們在一起時的身體感覺、想法和情緒,以及留意你進入一個空間場所時的感受,可以幫助你發現並管理外來能量的影響……

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教你:變快樂

別讓正確、有用的你,失去生活的喜悅

你一定要知道自己的價值觀、喜好和初衷到底是什麼?如此一來,你才有辦法在內心認出對其他人有好處的事,不見得對你也有同樣的價值!唯有如此,你才不會人云亦云,也才會有底氣堅持去做那些滋養自身喜悅的事……

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女性:從關係裡學會

換個方式說話吧,不要再辯解了

這些練習,幫助我們允許自己會犯錯,拆掉自我保護的心牆,從而為心靈建立起一種重要的免疫系統:成為真正自信的人,不再因為事事追求正確而變得敏感、鑽牛角尖,甚至自卑、罪惡感以及無法原諒自己。

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