當女性被指責錯誤時，你如果仔細去檢視這些標準，就會發現很多都是來自陽性主導的觀點：女性只要稍微想要活出自己，就有可能被定義成人們眼中錯誤的行為。如果不夠清醒，可能會水煮青蛙越來越習慣；但是幸好，我的生活出現了轉折。

不知道你有沒有發現，做自己其實是一件頗有難度的事？尤其是成年人，因為需要顧慮的事情太多，真的很難做自己⸺可能你一做自己，就有人會說你很自私，因為他們認為你總是不優先顧慮其他人的想法……

在每一個讓你受挫的經驗裡，都有一個等待被看見的自己。本文裡的兩位個案，都從她們感到挫折的親密關係裡，發現當下面臨的課題：一旦你認出課題的本質而不只看見表相，往往就能很快地穿越它……

你是一個很難說「不」的人的嗎？為了坦然說出真實的不，需要先審視自己無法說不的原因⸺也許是為了避免衝突，或是擔心別人不開心，或者你想成為受歡迎的人？無論出於何種原因，先從這裡跨出一步……

這些練習，幫助我們允許自己會犯錯，拆掉自我保護的心牆，從而為心靈建立起一種重要的免疫系統：成為真正自信的人，不再因為事事追求正確而變得敏感、鑽牛角尖，甚至自卑、罪惡感以及無法原諒自己。

你已經常常跟自己說你很美、你很棒。可是為什麼，當別人用相同的話讚美你時，你仍然覺得受之有愧？因為打從心裡，你根本不認為自己很美又很棒。你覺得自己不夠美，也不夠棒……

為什麼我們總是難以戒除評論他人的慣性，卻又對於他人的批評如此敏感呢？每一個人真正需要去面對的，不是別人的批評，而是自己內在的風景。從改變對待自己的方式開始做起，將會改變其他人對待我們的方式。

有一些靈魂是來扮演你的貴人，然而也有一些靈魂，是扮演折磨你、讓你痛苦的角色⸺很多時候，靈魂之間會相互約定好，要進入對方的下一世，去扮演一個很壞的人，對他做出一些很糟糕的事情，幫助他能體驗寬恕的感覺……

生命的力量來自父親，內在沒有父親，就沒有力量！這篇文章跟大家分享一則關於「父親」的練習：這練習可以幫助我們「朝向父親」，從生命所來之處，迎回我們的力量。迎回來自父親的力量，可以幫助生命圓滿而成功。

人和貓之間的距離，就是人與人之間最合適的距離！當我們和人相處，發生問題的時候，多想想人和貓是怎麼相處的？大概就能得到一些答案。

潛意識裡「覺得自己不重要」、「覺得自己不夠好」的女性，很容易和不尊重自己的男人建立親密關係。 接受伴侶以錯誤的方式來對待自己，是因為缺乏完整被愛的經驗，所以不會愛自己。

母親是我們在地球生命的第一份連結，朝向母親就是朝向圓滿。海寧格大師曾說，所有的療癒只有一個成功的途徑，那就是讓人們和他們的父母連結。

如何告別沉重的過去，輕盈走進未來？除了尋求專業服務以外，有沒有自己可以做的事呢？本文提供兩個簡單有效的方法，幫助你辭舊迎新。

春節是傳統大節日，許多人無法在這個節日裡，重返和面對原生家庭。與原生家庭和解，始終是個不容易的議題，但它將會帶領你重返內在的平靜與愛，這裡提供一個開始。

有時，我們一直試圖去拯救別人，是因為我們正在逃避自己內在的恐懼和痛苦。雖然我們覺得自己是在幫助對方、為對方好，但這可能不是真正的解藥。我們要去了解和探索，為什麼我這麼想要拯救這個人？

療癒是什麼？療癒工作並不只是針對生病的人才給出的服務，每一個人都可以接受療癒能量⸺所謂的「療癒」，是把愛帶入生命，把愛帶回我們的能量系統裡，讓我們能再次認出自己的本質就是愛；至於讓人更健康、更快樂，只能算是它的附加功能。